当宝宝出现乳糖不耐受时，我们作为母乳妈妈一定要及时调整自己的饮食结构，平时饮食不要吃一些含乳糖的奶制品，因为奶制品含有较多的乳糖，会加重乳糖不耐受现象。少数早产宝宝，可能由于乳糖酶形成不成熟，也会出现暂时的乳糖不耐受，宝宝乳糖不耐受主要发生在腹泻后，特别是轮状病毒感染性腹泻后。

1、一吃母乳就拉稀，宝宝乳糖不耐受怎么办？

宝宝乳糖不耐受主要发生在腹泻后，特别是轮状病毒感染性腹泻后。宝宝表现为在急性腹泻后，出现持续、迁延性的腹泻，宝宝有乳糖不耐受时，如果是母乳喂养，建议继续母乳喂养；而如果是配方奶喂养，则暂时改用无乳糖配方奶粉，大概2周左右或在腹泻痊愈后再逐步改回原来的配方奶。少数早产宝宝，可能由于乳糖酶形成不成熟，也会出现暂时的乳糖不耐受，

2、宝宝轻微乳糖不耐受，母乳妈妈饮食应该注意什么？

我们还要知道一些含有乳糖的食物就不要去吃，比如：速食土豆、煎饼、饼干，奶酪、冰淇淋等，总之母乳妈妈一定要把控好自己的饮食，避免引起宝宝更多的不适。{!--PGC_VIDEO:{\

宝宝出现乳糖不耐受时，主要是由于乳糖酶分泌不足引起的，一般会引起宝宝腹泻或者腹痛，严重的话还会引起宝宝脱水。当宝宝出现乳糖不耐受时，我们作为母乳妈妈一定要及时调整自己的饮食结构，平时饮食不要吃一些含乳糖的奶制品，因为奶制品含有较多的乳糖，会加重乳糖不耐受现象，我们可以摄入一些不含乳糖的谷物，比如大豆，玉米杏仁等等。