多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿。如果非要问我，让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品，我会推荐以下几种，完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量。

1、女性备孕吃叶酸，男性备孕应该吃什么？

身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为：1、进行精子质量检查，比任何保健品、药品都来的更快更直接，可以直接评估生育概率，避免耽误时间，2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效。健康生活习惯包括：多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿，

3、有病治病，少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗，备孕吃的保健品在这方面帮助并不大。4、完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量，如果非要问我，让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品，我会推荐以下几种：1、维生素E、维生素C。维生素E、C具有强大的抗氧化作用，可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用，

2、叶酸。叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用，在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量，3、葡萄糖酸锌、硒。锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分，补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目，硒是抗氧化物质的重要组成成分，补充硒元素有助于改善精子质量。4、五子衍宗丸，物美价廉的中成药，具有补肾填精的作用，可以提高身体免疫力、提高精子质量。

2、男士在备孕期能吃治疗痛风的非布司他片吗？

男士在备孕期不能吃治疗痛风的非布司他片，非布司他的作用机理非布司他是抑制尿酸合成的药物，用于痛风缓解期降低尿酸浓度，从而控制痛风发作。非布司他是通过抑制黄嘌呤氧化酶的活性来抑制尿酸的合成，由机体多器官清除，非布司他对生育影响非布司他在美国FDA妊娠期用药分类中属于C类，迄今为止仍然缺乏直接相关的动物或人体试验数据，对孕妇尚无足够充分的对照研究，尤其缺乏此药物对于男性生育影响的报道。

痛风患者备孕期建议是药三分毒，又缺乏此药对生育影响的研究，因此为安全起见，也本着优生优育的目的，建议备孕前3个月停用此药，备孕期间一定要充分把握好低嘌呤饮食的原则，多饮水，注意劳逸结合，注意适度锻炼，控制好尿酸，控制痛风发作。结语从优生优育的角度出发，男士备孕期间就不要吃非布司他片了，以免给自己留下遗憾。