大枣／枸杞／山楂能一起泡水喝吗。山楂和枸杞一起泡水还能够促进食欲，枸杞中富含的枸杞多糖／枸杞色素以及多种维生素和矿物质，因此常吃枸杞有着抗衰老／抗疲劳／增强免疫力／保护肝脏／抑制肿瘤以及动脉粥样硬化等等作用，并且对于一些脑力活动较大的人也能够缓解脑力的疲劳。

1、大枣、枸杞和山楂能一起泡水喝吗？有何功效？

大枣／枸杞／山楂能一起泡水喝吗？当然可以，尤其是秋冬季节，这三种食物都比较适合这个季节食用。但是要想获得这些食物的营养，单独喝泡过的水是不行的，在喝完水将这些食物吃完，才能真正的获得这些食物的营养，也才真的能起到养生的作用，因为这些食物的营养成分并不会全部溶解到水中，大枣本身含有皂苷／生物碱／黄酮／氨基酸／糖类／钙／磷／铁／镁／钾／维生素C/维生素A／维生素P／B族维生素／苹果酸／酒石酸／磷酸腺苷等等营养素，对于高血压／脑出血／冠心病以及内脏出血等都有很好调整作用，而国外也把大枣称为“天然维生素丸”。

枸杞中富含的枸杞多糖／枸杞色素以及多种维生素和矿物质，因此常吃枸杞有着抗衰老／抗疲劳／增强免疫力／保护肝脏／抑制肿瘤以及动脉粥样硬化等等作用，并且对于一些脑力活动较大的人也能够缓解脑力的疲劳，山楂又被称为山里红／红果／胭脂果，山楂口感酸甜，有很高的营养和医疗价值，尤其对于老年人能够增强食欲／改善睡眠／保持骨质喝血液的钙的恒定，能够预防骨质疏松／预防动脉粥样硬化等等作用，另外山楂还能够扩张血管，增加冠脉的血流量，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管以及利尿和镇静作用。

2、枸杞与山楂泡水喝有什么作用？

枸杞子具有滋阴保肝，強肾保健等功能，山楂具有一定的助消化作用，同时具有降低胆固醇，降低脂肪等功能，因为两者的药作用力较強，疗效极高，在药物界备受欢迎。枸杞子的独特药理作用，使之广泛的利用，特别是药膳方面，山楂也是被广泛用于药膳方面的传统之一了，无论是用什么方式方法，都可以肯定的说明了二味药物存在的价值。

1、开胃促消化，山楂和枸杞是两者不同性质的食物，前者是属于凉性食物,而后者则属于热性的，如果两者放在一起料理能够很好地中和掉其部分凉性，一起食用的话对肠胃是最好的。另外山楂和枸杞一起泡水还能够促进食欲，对许多家庭主妇来说，每天最大的烦恼就是怎么让家里不爱吃饭的老人和小孩吃多一点，那么可以在家里常备一些，让他们平时经常吃一些能够有效的打开胃口。

2、益精明目，调节血糖和血脂，枸杞能够滋补肝肾、具有保肝的功效。多用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、目昏不明等症状的医治，二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜，3、适合女性服用，经常喝可以起到保养的作用。月经期小腹冷痛的人食用山楂枸杞茶可以一定程度上缓解的效果，

首先枸杞有养肝、润燥、降低胆固醇的作用，再加上山楂的功效，可以有效抗衰老，同时还起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。指导专家：张伟，主治医师，河北医科大学第三医院推拿科，擅长：推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛，经络不通等疾病的康复理疗，觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。