怀孕了会犯困吗,为什么怀孕后很容易犯困(怀孕二胎三个月了)

发布时间:2023-07-13 16:30:09

怀孕二胎三个月了,特别容易犯困,正常吗。怀孕二胎三个月了,特别容易犯困,正常吗,怀孕的同时还要照顾大宝,还要做家务,身体上的负荷增加太多,自然会感到疲惫不堪,犯困也是情理之中,很多事情只要你了解了其中的科学原因和原理,其实就不担心了,关于犯困和嗜睡其实也一样。

1、怀孕二胎三个月了,特别容易犯困,正常吗?

怀孕二胎三个月了,特别容易犯困,正常吗

怀孕二胎三个月了,特别容易犯困,正常吗?怀二胎3个月,容易犯困是正常的,我怀二胎的时候是在4个月之后才好一点,有的妈妈说整个孕期都犯困。怀孕二胎三个月了,特别容易犯困,正常吗?1、孕激素的作用怀孕后,我们的身体会产生一种激素,叫做孕酮,孕酮的作用之一就是具有催眠,使孕妇犯困,等到更多的休息,保证孕期的稳定。

到6-8周时,孕妈妈自身会产生孕酮,到孕早期结束的时候,孕酮就由胎盘产生了,孕酮是随着孕程的发展逐渐升高的,所以,孕妈妈感觉到困自然也很正常。2、供血增加的缘故怀孕之后,子宫逐渐长大,子宫的长大是通过血流的增加达到的,在3个月时,血液输出量的25%都来供应子宫生长。心脏的输出量和血容量增加,孕妈的身体会感觉疲惫,

血管系统发生变化后,耗氧量会增加15-20%,身体各器官不得不努力工作来满足这一需求,身体因为疲劳而导致犯困。3、其他因素怀二胎不比怀第一胎,还可能存在下列因素导致犯困,年龄比一胎时要大一些,身体素质下降,耐受力减弱,在供应胎儿需要的营养和氧气时感到吃力,所以会犯困。怀孕的同时还要照顾大宝,还要做家务,身体上的负荷增加太多,自然会感到疲惫不堪,犯困也是情理之中,

2、为什么怀孕后很容易犯困?

为什么怀孕后很容易犯困

你好,我是小晴子辣妈,您的这个问题让我想起了自己那段严重嗜睡的孕初期时光,我来给大家分享其中的原因,帮大家答疑解惑!一,大部分准妈妈在孕初期6周开始都会出现嗜睡犯困的症状!对于第一次怀孕的准妈妈,看到自己这么嗜睡,总是担心身体是不是有什么问题,会不会影响宝宝?其实对于大部分几乎90%以上的准妈妈,在孕早期6周到12周期间,都会不同程度的有疲惫、懒散、犯困和浑身无力的症状,这是因为怀孕而发生的正常状况,准妈妈们千万不要担心!二,为什么会出现以上情况呢?主要是因为怀孕后,准妈妈体内激素发生明显变化以适应宝宝生长发育,科学认为导致嗜睡的激素主要是黄体酮,有点像麻醉剂,当然准妈妈身体分泌它可不是麻醉,是为了能够让子宫的肌肉纤维松弛,避免过早的收缩,从而有利于宝宝生长,但“副作用”就是准妈妈就可能变得容易感觉疲劳,也容易犯困。

三,怎样调节这种嗜睡犯困的状态呢?其实准妈妈嗜睡犯困不代表睡眠质量好,加之孕吐、恶心等早孕反应,孕妇在孕初期睡眠质量好的少之又少,所以我们要学会调节,1,学会心理调节,理性看待这一阶段,不要过度担心或情绪激动。很多事情只要你了解了其中的科学原因和原理,其实就不担心了,关于犯困和嗜睡其实也一样,2,最好不要熬夜,准时睡觉,或者提前一点上床。

不要做那些或想一些容易让自己的情绪过度激动的事情,3,如果条件允许,中午可以适当休息小睡半小时,哪怕眯一会儿也可以。4,适当注意营养均衡,多吃水果和蔬菜,这样能调节体内激素分泌的平衡,减缓嗜睡和犯困的状态,四,总结在孕初期约6周到12周期间,嗜睡和犯困很正常现象,背后科学原因是身体为了孕育宝宝发生的正常生理反应,从而有利于宝宝成长,准妈妈要保持良好心态,注意补充营养,放松身心,坚持过孕早期这一段,自然就消失了,迎接你的就是期待宝宝降临的幸福和快乐!我是小晴子辣妈,一名有着丰富带娃经历,专注科学育儿的高知辣妈,欢迎关注!你想要的育儿知识,我这里都给你!。

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