3、宝宝12个月可以吃些什么辅食？

你好，我是【贝妈带娃】很高兴回答你的问题。一，12个月宝宝的生长发育特点首先要恭喜你，你的宝宝现在12个月也就是一周岁了，一周岁的宝宝乳牙慢慢都长出来了，咀嚼能力在慢慢增强，肠胃的消化和吸收能力越来越强，同时宝宝味觉神经的完善，已经不满足单一的或者固定几种的辅食添加，这时候绝大多数的食物都可以喂给宝宝吃了，

二，12个月宝宝的饮食需求宝宝如何吃才能有营养？妈妈们在设计宝宝食谱时，要包括肉，蛋，奶类，谷物、蔬菜、水果等。婴儿在这个阶段对各种营养物质有很大的需求，但必须要注意均衡营养。在这里，我为大家整理了一篇1岁宝宝的辅食合集，里面包含了十几道营养美味的宝宝食谱，三，营养丰富，简单易做的宝宝食谱(一)，西红柿牛肉面1，将牛肉切成丁后冷水下锅，去除血水，洗净放入砂锅或者高压锅内备用。

2，同时西红柿去皮，切块，炒锅内放油，将西红柿下锅翻炒，炒出汁水后跟牛肉倒在一起3，大火烧开后，转小火慢炖1个半小时，收一下汤汁，关火，4，取一个干净的锅下冷水，水开后下入面条，煮熟后将面条盛入碗内5，将炖好的牛肉丁连汤用勺浇在面条上，拌匀即可。也可以将牛肉丁再切碎一些放入面条内喂给宝宝吃，牛肉营养丰富，富含蛋白质，氨基酸，能提高机体的免疫力，还有暖胃补气的作用。

西红柿富含维生素，具有生津止渴的作用，将二者搭配在一起，酸酸的味道棒，宝宝非常爱吃，(二)，虾仁蛋羹1，将虾去壳去虾线，洗净切丁，撒入一点料酒和一点食盐腌制十分钟2，一个鸡蛋打入碗内，加入适量清水后打散，蛋清和蛋黄充分融合后过一遍筛（为了保证蛋羹细嫩Q弹）3，将准备好的虾丁放入碗内，上锅蒸，冷水下锅，水开后转中小火10分钟左右就可以了(三)，肉末豆腐1，取一块猪后腿肉切碎，放入少量料酒和少量食盐，腌制一下2，锅内放入食用油，将肉末倒入锅内均匀翻炒，待肉末炒熟后盛出备用3，取一盒内脂豆腐，装入盘内，用刀在豆腐上均匀打出花刀，将肉末铺盖在豆腐上4，将盘放入蒸锅内，开锅后蒸5分钟左右即可给宝宝食用时，将豆腐和肉末拌匀即可(四)，蔬菜丸子1，土豆，胡萝卜切片，上锅蒸熟，捣成泥备用2，西蓝花洗净焯水后切碎3，将三者倒入盆内搅拌，放入适量食用油，少许盐，适量买面粉，打入一颗鸡蛋，搅拌均匀不粘手的状态4，用手团成丸子，均匀的码在盘内，上锅蒸熟即可使用黄绿相间，颜值非常高，营养丰富，宝宝很爱吃如果想口感更好一些的话，可以将平底锅刷一层油，摊成薄饼状，煎熟成金黄色，香味十足(五)，鸡蛋饺1，调馅，将精肉剁细，放入适量蔬菜拌匀，放入食用油，少量食盐2，取5-6个鸡蛋，打入碗内，打散3，小火，平底锅刷油，舀一勺搅拌好的鸡蛋液倒入平底锅内，摊成薄薄的蛋饼4，将肉馅放入蛋饼上，趁蛋液还未完全凝固，迅速翻起一边压倒另一边上，压实，类似于包饺子，一只蛋饺就做好了，以此类推，将剩余的做好。