排卵试纸，排卵试纸是通过检验尿液中的黄体生成素的峰值来预测排卵日期。B超，通过去医院做b超来监测排卵的时间，这个方法比较准确，体温上升排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有爬升，如果备孕妈妈可以每天早晨测定基础体温，就能发现自己的体温会由低至高的变化，由此就可以寻找出本人的排卵时期。

1、初次备孕需要监测排卵吗？

众所周知，如果想提高怀孕的几率，那么在排卵期同房会令几率大大提高，所以一般处于备孕的男女都会密切注意排卵期是在哪个时候，务求一击即中。既然已经准备好要宝宝了，就算是初次怀孕也是应该监测排卵的，如果不那么急切的话，可以选择比较简单的方法～宫颈粘液法，如果已经非常着急想要宝宝了可以去医院用b超机检测，常见的监测排卵的方法有4种:1.B超，通过去医院做b超来监测排卵的时间，这个方法比较准确。

缺点就是经常要在医院跑上跑下，相对其他方法来说，这个方法比较花钱，2.排卵试纸，排卵试纸是通过检验尿液中的黄体生成素的峰值来预测排卵日期。一般在月经后的第11天开始检测，连续6天，在检测时试纸上出现强阳转弱后的24--48个小时后即会排卵，这个方法简单便宜，操作方便，但是准确性肯定没有做B超高。3.体温测量，以平时的体温为基础体温，到了排卵那一日，体温是最低的，过了排卵那天之后，体温会在基础体温上升高0.3～0.5°，

测量体温的时候要求静止五个小时以上。个人觉得这个方法还是比较麻烦的，不推荐使用，4.宫颈粘液。这是自我检测的一种方法，到了排卵那天，宫颈粘液会变得非常粘稠有韧性，粘液本身就是透明无异味的，所以粘液是像鸡蛋清一样的，并呈拉丝状，备孕期间应该注意什么？1.健康饮食。在备孕期间可以多吃一些优质蛋白质的食物和新鲜的蔬菜，新鲜的水果，少吃辛辣刺激油炸的食物，

2.锻炼身体，早睡早起。勤锻炼，提高身体的抵抗力，早睡早起，养成规律作息的习惯，3.放松心情，多休息。压力往往就是失败的原因，所以一定要保持心情的轻松愉快，还要注意多休息，这样才有足够的精神来应对，4.合理安排同房时间。在排卵期，可以安排每2天同房一次，特别是排卵日和排卵日的前后两天，在排卵期之前也不需要特别禁欲，一切正常就可以了。

2、怎样才能准确监测排卵期呢？

过孕的女性都知道，从备孕开始，一直到成功中奖，这期间要做很多功课，但也不一定有结果，毕竟对于部分女性来说，备孕真的异常艰难，其实女性怀孕也是有时间的，可不是功课做得越多，中奖概率就越大。一般来说，女性每个人的月经，就是身体正常的表现，在两次月经之间，有一次排卵期，如果顺利排出健康的卵子，与健康的精子结合，就能顺利受孕，

等受精卵安全着床后，不出意外，都能发育成个体。相信大家都知道排卵期的时候最容易受孕，但是，如何才能正确计算排卵期呢？正常情况下，从下次月经来的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，但每个人的身体状况不一样，所以也需要看具体情况。柚子在这里给大家分享一个更容易区分排卵期的方法，这样记录可能更靠谱，

1、体温上升排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有爬升，如果备孕妈妈可以每天早晨测定基础体温，就能发现自己的体温会由低至高的变化，由此就可以寻找出本人的排卵时期。而有的备孕妈妈虽然没有测验基础体温，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，会感觉人有些微热，等到月经来后也就不再发热了，2、小腹坠胀有些女性体感比较灵敏，对痛感非常敏感。

如果有一天发现自己有明显腹痛，而且不是经期，说明可能已经到了排卵期，因为在排卵的过程中，卵泡会破裂，虽然痛感只是轻微的，但如果身体足够敏感，也能感受到，不过这种痛感不会影响健康，这一点大家可以放心。3、出血由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降明显，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血，量一般不多，持续半天或几天，可伴有轻微腹痛或腰酸。