什么食物都不能多吃，物极必反，但是可以各种食物换着吃。尤其是巧克力属于甜食，吃的多还会影响食物，进而影响到身体健康，营养的食物总是会优先纳入自己的食谱中，当然，对胃口的食物，他们往往会吃的更多，简单含糖食品，辛辣刺激性食物，过敏性食物，寒性食物等等都是需要特别规避的。

1、什么食物宝宝不能多吃？

什么食物都不能多吃，物极必反，但是可以各种食物换着吃。宝宝如果2岁以内，还是以母乳或者奶粉为主，一天要吃4-5顿，每顿在180-220ML左右，当然要根据宝宝的实际体重，有可能会多于或者少于这个量，每天再吃一点辅食（糊状辅食，或者水果，香蕉、苹果、梨等，注意要用勺子刮着给他吃，千万不要吃块状的），也可以吃点蒸熟的蛋黄。

2、哪几种食物婴幼儿不能吃？

婴幼儿因为肠胃消化系统尚未发育完善，身体免疫机制也还不健全，在食物的选择上，还是有很多禁忌的，简单说，含糖食品，辛辣刺激性食物，过敏性食物，寒性食物等等都是需要特别规避的。婴儿味蕾最是能够品尝出食物的原始味道，我们不可以用大人的“重口味”口感来给宝宝们调剂味道，1、无糖食品是一种健康的选择，更加适合婴幼儿。

糖分过高的婴幼食品，容易造成宝宝偏食、龋齿、肥胖等不良后果，而且世卫组织也建议三岁一下的婴幼儿食谱中不应有糖的存在。2、有的家长们给孩子冲泡奶粉或制作辅食的时候，习惯性的会尝一小口，感觉不甜，就会多加一勺子，这种做法是错误的，要知道婴幼儿的味蕾没大人那么重口味，而且他们是凭着本能在吃饭。营养的食物总是会优先纳入自己的食谱中，当然，对胃口的食物，他们往往会吃的更多，

3、市面上很多婴幼食品大义凛然的说自己的食品中没有糖分，不过是加了些果聚糖、葡糖糖、麦芽糖等等，很抱歉的是，这些都是糖的一种，只不过不是俗称的甘蔗白糖罢了。4、婴幼食品当清淡健康有营养，杜绝辛辣刺激性食物，尤其是辣条、巧克力等零食，或者说辣椒、花椒、芥末等刺激性调料，婴幼儿免疫体系尚未完全建立，很多过敏性食物会给宝宝带来很大的困扰。

1、花生、山药、芋头、芒果、榴莲、菠萝等等，都是具有过敏特质的食物，最好尽量不要给宝宝食用，2、一般情况下，婴幼儿食谱菜单的每一道菜最好都是少量尝试之后，没有过敏反应的情况下，可以暂时纳入宝宝的食谱中。凉性食物是婴幼儿最大的敌人，给宝宝脆弱的肠胃带来巨大的伤害，1、西瓜性大寒，尤其是冰冻过的西瓜尤其如是。

有许多宝宝吃一次西瓜来一次肚子，严重时造成中重度腹泻甚至脱水，2、辅食一定要煮熟，生冷的食物绝对不要给宝宝食用。冬季的时候，水果最好用温烫的水烫一下，泡一泡，凉性食物是婴幼儿最大的敌人，给宝宝脆弱的肠胃带来巨大的伤害。1、西瓜性大寒，尤其是冰冻过的西瓜尤其如是，有许多宝宝吃一次西瓜来一次肚子，严重时造成中重度腹泻甚至脱水。

3、幼儿不宜多吃的食物有哪些？

幼儿一般指1-3岁的宝宝，刚渡过了辅食添加的初期阶段，1岁以后各种类的食物都可以吃点，但此阶段也是养成宝宝饮食习惯的关键时候，有些食物是不宜多吃甚至不建议给幼儿吃。含糖饮料不管何种饮料几乎都含有糖、香精和香料等，没有什么营养价值。尤其是有的果味饮料含糖量高达13%以上，长期过多摄入添加糖饮料，不仅会影响正常食用正餐，还会增加龋齿，肥胖等多种慢性病病。

味精有的宝妈们为了增加孩子的食物，在菜里会加入味精，味精中含有谷氨酸钠和氯化钠，无形中增加了钠的摄入，会加重孩子肾脏的负担。另外，谷氨酸钠还可把血中的锌转化为谷氨酸锌从尿中排除体外，孩子缺锌会引起味觉功能丧失，食欲降低，巧克力巧克力主要成分是糖和脂肪，属于高热量食品。而孩子所需的蛋白质和维生素几乎没有，

所以，巧克力并不适合幼儿食用。尤其是巧克力属于甜食，吃的多还会影响食物，进而影响到身体健康，冷饮幼儿的胃肠道比较嫩，对冷刺激比较敏感，喝了过量的冷饮，会引起胃肠痉挛，宝宝会出现呕吐、腹泻、消化不良等症状，考古学家~苏娟（国家注册营养技师、国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）。