无论是自然受孕或试管备孕，医生都会建议有怀孕计划的准妈妈们在孕前就应该均衡摄取富含叶酸的食物。叶酸的作用效果很好，通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸，孕期补充叶酸3个注意事项怀孕初期是宝宝成长发育的重要阶段，建议准妈妈应在孕前开始补充叶酸;多吃富含叶酸的食物，比如绿色蔬菜、肝脏、豆类及柑橘类水果;如果在日常饮食中摄取不足，必要时在医生的指导下使用叶酸补充剂。

1、试管备孕期的宝妈，怎么选择叶酸呢？

无论是自然受孕或试管备孕，医生都会建议有怀孕计划的准妈妈们在孕前就应该均衡摄取富含叶酸的食物。叶酸能帮助宝宝神经系统的发育，而且怀孕阶段孕妈妈会因为生理变化而增加血液量，因此胎儿及母体本身已需要更多的叶酸，如怀孕初期补充叶酸不足，可能导致胎儿脑及脊髓等先天性神经管缺陷、自发性流产、早产、出生体重过轻等情况，准妈妈则容易出现疲倦、情绪低落、晕眩、贫血等症状。

孕期补充叶酸3个注意事项怀孕初期是宝宝成长发育的重要阶段，建议准妈妈应在孕前开始补充叶酸;多吃富含叶酸的食物，比如绿色蔬菜、肝脏、豆类及柑橘类水果;如果在日常饮食中摄取不足，必要时在医生的指导下使用叶酸补充剂，最后，孕期补充充足叶酸，准妈妈在良好的健康状态下怀孕，有助于宝宝健康发展。另外，怀孕后配合好医生，定期做好相关产检工作，

2、试管怀孕的孕妇，是否需要补充叶酸？

您好，我是爱宝来国际顾问慧慧，很高兴为您解答！叶酸这个是肯定要吃的，叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，不管是做试管还是自然怀孕的妈妈都要提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外，服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率，叶酸的作用效果很好，通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。

做试管的话在生育力检查和评估的同时，就可以咨询医生关于叶酸的补充时间和具体的注意事项，试管婴儿孕前孕后三个月是叶酸补充的关键时间，之外的孕期叶酸补充，需严格按照医生医嘱，不可擅自过量服用，避免不良反应发生。坚持正确科学地服用叶酸，孕育健康聪明的后代宝宝，准妈妈一定不能偷懒哦，自然怀孕的妈妈们可提前3个月开始吃。

3、叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃？

你好，非常高兴为你解答问题，一般医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要开始补充叶酸到怀孕的头3个月，这是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好，因为在孕前3个月开始就服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证胎儿安全着床。吃到怀孕三个月以后，如果叶酸代谢正常，可以不要补充叶酸片了。