怀孕一个月的孕妇煲什么汤比较补身体。怀孕初期是胎儿大脑发育和神经系统发育的高峰期，但是很多孕妈都被早孕反应折磨到怀孕人生，吃不下、喝不下…值得庆幸的是，怀孕前三个月胎儿发育缓慢，并不需要很多营养物质，所以怀孕初期孕妈饮食主要以安胎、缓解孕吐为主。

1、怀孕了喝什么汤比较好？

怀孕了喝什么汤比较好？汤是我们老百姓饭桌上不可缺的一部分，老人喝汤可以促进消化，小孩喝汤可以补充营养，孕妇喝汤可以美容养颜、预防便秘、促进胎儿发育。说到汤，我觉得广东人煲汤的功夫真的是一绝，我一同学在广东生活，她怀孕的时候，婆婆三天两头的给她煲各种营养汤，喝的我那同学白白嫩嫩的，胎儿发育的特别好，怀孕了喝什么汤好？希妈推荐如下几种：1.板栗排骨汤做法:把水煮开丢板栗下去小火煮5分钟，捞起来剥壳去膜，排骨飞水捞出，胡萝卜削皮切块；汤锅中烧开水，然后把所有材料放下去大火煮开后转小火慢熬一个小时，最后放点盐即可。

这道菜含有丰富的蛋白质、钙铁锌、维生素和叶酸，具有养胃健脾、补肾强筋、保护视力、润肠通便的功效，排骨和胡萝卜、板栗搭配在一起煲汤补而不腻，非常适合孕妇食用。2.西红柿豆腐汤做法:西红柿飞水去皮切丁，木耳泡发；把豆腐切块后加入西红柿、木耳、盐、胡椒粉、虾皮、淀粉一起搅拌均匀；锅内烧开水，倒入所有材料煮熟，淋上香油撒上葱花即可，

这道菜具有补中益气、清热润燥、增进食欲、补钙、帮助消化等作用，而且做法非常简单，是非常适合孕妇的一款快手汤。3.竹笋香菇鸭汤做法:新鲜竹笋去壳洗干净切厚片；把鸭肉切块飞水；把香菇泡发；汤锅内烧热水，入姜片和鸭肉、香菇煲半小时；然后再把竹笋倒下去，转小火煲一个小时；最后加入调料即可，竹笋的膳食纤维含量高，常吃可以帮助消化、防止便秘；而鸭肉可以健脾益胃、利尿消肿、清热解毒。

2、怀孕17周喝什么汤对宝宝好？

怀孕17周也就是孕5个月第一周，孕17～20周是5个月范围，孕妈喝什么汤对胎宝宝好呢？这要根据怀孕5个月的胎儿生长发育特点来计划。划重点：怀孕4个月之后，胎儿骨骼发育非常重要的营养素是钙元素，镁元素、和维生素D，其次，胎儿大脑发育需要大量的不饱和脂肪酸，比如DHA、卵磷脂或亚麻酸等。第三就是孕5个月开始要预防孕妈妊娠高血压，

1，含钙较多的食物有：牛奶、奶酪、酸奶、河虾、豆腐干、黄豆、黑芝麻、菠菜、海带、紫菜、小油脂、芹菜、鱼类、海鲜类等等。比如下图的牛奶肉沫白菜汤：2，含镁较多的食物有：紫菜含镁元素最高，每100克紫菜含460毫克镁元素，其次就是各种绿叶蔬菜，因为叶绿素本身就含有镁离子，所以建议孕妈每天蔬菜400～600克，其中50％为绿叶蔬菜，比如小白菜、菠菜都是含镁元素的，

3，维生素D人体无法合成，只有多晒太阳，或者额外补充维生素D。尤其是日照长年不足的地区，建议孕妈每天补400iu的维生素D，4，孕妈补DHA，可以多吃鱼类和海藻类，这些食物当中含有大量的DHA和碘元素。比如说各种鱼类，海带海苔和紫菜等等，卵磷脂和亚油脂主要集中在蛋类和芝麻核桃花生里面较多。孕妈如何做成汤呢？食材上面都已经列出来了，孕妈妈可以根据自己搭配来做汤了，

比如：1，可以做”紫菜小白菜鸡蛋汤“，既补钙又补镁还补蛋白质和卵磷脂，是不是非常简单又有营养呢？2，可以做鸡蛋羹蒸鲫鱼，又补卵磷脂又补DHA，还有优质蛋白，非常适合孕妈来补。3，可以做牛奶胡萝卜汁，既可补钙补蛋白质又可以补维生素A，还十分美味。做法也非常简单：胡萝卜蒸熟，加苹果一起用搅拌机打碎，再加入牛奶即可，就可以当汤喝了，

3、怀孕初期喝什么汤对身体好？

怀孕初期是胎儿大脑发育和神经系统发育的高峰期，但是很多孕妈都被早孕反应折磨到怀孕人生，吃不下、喝不下…值得庆幸的是，怀孕前三个月胎儿发育缓慢，并不需要很多营养物质，所以怀孕初期孕妈饮食主要以安胎、缓解孕吐为主。怀孕初期喝什么汤对身体好？1、西红柿牛腩土豆汤食材：西红柿1个、牛腩半斤、土豆2个、姜2片、米酒适量。