我们首先要知道，你描述中的，有几个事情，一个是今年一月份发现早孕，然后检查说孕酮低，二个是三月份发现胎停，做了手术，三个是现在备孕是否需要提前补孕酮。孕酮这个东西，确实是欺负了不少人，那到底要不要补孕酮，餐次膳食内容早餐鸳鸯卷青笋花生仁拌杏鲍菇健脾黄豆小米粥煮鸡蛋油盐上午加餐低糖酸奶红心柚午餐海带冬瓜汤五彩蔬菜饭番茄炖牛肉鹅肝酱炒茶树菇油盐下午加餐苹果叶酸1片巴旦木晚餐杂粮小窝头虾仁菜丝粥蒜香蒸开背虾竹荪菊花菜油盐晚间加餐全麦面包牛奶以上食谱考虑到了备孕期间女性对于营养的需求，具体吃多少需要参考个人的基本信息以及饮食习惯。

1、备孕期是否需要补孕酮？应该注意哪些问题？

孕酮这个东西，确实是欺负了不少人，那到底要不要补孕酮？我们首先要知道，你描述中的，有几个事情，一个是今年一月份发现早孕，然后检查说孕酮低，二个是三月份发现胎停，做了手术，三个是现在备孕是否需要提前补孕酮。一、早孕发现孕酮低，这个其实存在个体差异的，一般是怀孕发育胚胎之后，HCG和孕酮会持续增长，但是有的人孕酮低，他也不会导致什么结果，只要HCG的值翻倍得好，就没有问题了，

二、胎停的原因，胎停的原因是有很多的，但是基本上都属于胚胎的自然淘汰，胚胎自己知道自己发育得好不好，有一些前期就觉得不好了，那就会自己淘汰了自己，于是就胎停了，所以单次的胎停，我们一般不予以追究检查，继续备孕就可以了，绝大多数人第二次就能够成功怀上了。但是楼主肯定是听到了一些传言，说是早孕时期孕酮低，补胎的时候用了黄体酮，孕酮值升回来了，胎儿也成功继续发育了，

这看上去无懈可击，但是事实上漏洞百出，首先胎停的原因有千千万万，有已知也有未知的，但是都不可能一下子就确定是由于孕酮低导致的胎停，再者，目前的医学上，也还不能清晰地定义出，到底是胎停导致的孕酮低，还是孕酮低导致的胎停，盲目地补充孕酮，极有可能只是为了让你看上去挺好的，实际上也就那样，毫无意义。三、提前补充孕酮，

这是不需要的，你有补充叶酸，备孕工作已经够充分的了，孕酮，如果怀孕了，再发现孕酮低的情况的话，再补也不迟，孕酮不是一个胎儿生长发育的必要指标，太过分注重其实真的没有什么意义，以目前人类的手段，就算知道了真的会胎停，也是没有什么办法，只能不停地，大胆地去试孕，才会知道能不能成功，如果你确实非常担心，非常想补胎，那你可以从早孕期间，一直在临床指导下服用黄体酮补充就可以了。

2、备孕期间吃什么好？

我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条：调整孕期体重至适宜水平，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸。

禁烟酒，保持健康的生活方式，食谱举例如下：餐次膳食内容早餐鸳鸯卷青笋花生仁拌杏鲍菇健脾黄豆小米粥煮鸡蛋油盐上午加餐低糖酸奶红心柚午餐海带冬瓜汤五彩蔬菜饭番茄炖牛肉鹅肝酱炒茶树菇油盐下午加餐苹果叶酸1片巴旦木晚餐杂粮小窝头虾仁菜丝粥蒜香蒸开背虾竹荪菊花菜油盐晚间加餐全麦面包牛奶以上食谱考虑到了备孕期间女性对于营养的需求，具体吃多少需要参考个人的基本信息以及饮食习惯。