喝牛奶还是奶粉好，鲜奶和奶粉的营养价值哪个比较高
发布时间：2022-10-19 03:28:01
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1，鲜奶和奶粉的营养价值哪个比较高
鲜奶好啊,因为奶粉里添加了部分糖精,防腐剂,吃了后对身体不太好奶粉是用鲜奶喷出来的,而且添加了不少配料..我认为还是喝原装的鲜牛奶好.
2，奶粉和鲜牛奶那个喂养小孩好
没有争议，奶粉好。一，鲜奶的营养结构不适合孩子，二，细菌等指标根本不能控制。三，经过高温，营养损失很多，甚至变性。1，婴儿配方奶粉是根据人类宝宝特点，调节营养比例的。2，婴儿配方奶粉的检验是非常严格的。即使三鹿出事时也一样，只不过当时没有把三聚氰胺当检验项目，但其他的检验项目 也都很严格。3，营养都是足够的。不要以为自己家的就一定好，一是微生物指标，再个是酪蛋白高，钠高，这些都是对孩子不利的。个人认为还是鲜牛奶好，至少没有那么多的添加剂啊。在说以前我们小的时候还不都是喝鲜牛奶的 。
3，到底是鲜奶好还是奶粉好呢
在日常生活中，大家都知道鲜牛奶是营养丰富的食品，它不仅含有优质蛋白质，还含有多种我们身体所需要的维生素和矿物质，如维生素A、B1、B2、C，以及钙、锌、铁、硒等。因而是我们日常饮食中不可缺少的营养品，因为牛奶含钙高（104mg/100毫升），吸收好，所以喝牛奶也是最好的补钙方法。
奶粉是牛奶经加工制成干粉，其优点是易于运输保存，方便，需要时即可冲饮，但奶粉在干燥加工过程中有些营养素有不同程度破坏，如维生素C、B2、B1、A及铁等，因此奶粉的营养在某些方面不如鲜牛奶，现在有些质量较好的奶粉，根据不同年龄段的需要添加了不同的营养成份，如核苷酸、DHA、牛磺酸、抗氧化营养素等，必要时也可根据情况选用。
4，直接喝牛奶和泡奶粉喝有什么区别
其实牛奶和奶粉经过包装和运输等过程都不属于鲜奶了，牛奶比奶粉要鲜些，但它的成份没有奶粉全，它含的维生素和钙及其它微量原素可能不象奶粉在制作过程中添加的合理并能满足人的需要，如果是健康的成年人喝牛奶就可以，但我认为4岁以下的婴幼儿还是喝配方奶粉好，营养好，吸收好，对肠胃也好。要是身体不好的成年人或老人，可以根据自己的健康状况选择奶粉或是牛奶。至于用于美容还是将牛奶稀释后或与其它东西（如鸡蛋，蜂蜜）等配合使用更好。个人认为也是奶粉营养些 但是 不能用100%的开水泡 最多只能用70~80%的白开水泡喝相对来说，奶粉的营养全面。
婴幼儿只能吃奶粉，不能喝牛奶。成人牛奶奶粉都可以吃。
5，给三岁小孩喝牛奶好还是喝奶粉好
一般三岁以内的孩子建议还是吃配方奶比较好些，三岁以上的孩子可以考虑吃鲜奶了。鲜奶最好选冷藏的那种，保质期只有七天左右，相比之下，巴氏奶比超高温奶营养要保全得好些，因为它的灭菌温度低。其实除了鲜奶外，酸奶也是一种不错的选择，我的孩子吃的一直都是酸奶，当然纯奶也吃过，不过更多的是酸奶。有的人身体内缺少分解乳糖的酶，吃鲜奶会出现腹胀、腹泻等症状，被称为乳糖不耐症。如果遇到这种情况，建议吃酸奶。酸奶还有一些好处的，比如说易吸收、能调理肠胃等，我孩子小的时候常常有腹泻的症状，自从吃酸奶以后就好了。不过有一点值得注意：酸奶不易空腹饮用。鲜牛奶的成分含量不同于母乳和配方奶，蛋白质分子较大，含量较高，会加重宝宝的消化和肾脏负担。建议最好在宝宝2-3岁随后再直接喝鲜牛奶。奶粉吧，奶粉的营养元素配置更全面和均衡，易于消化。而牛奶不是很容易消化，喝多了可能引起便秘。可以试试用酸奶代替牛奶，更好吸收。
6，牛奶早上喝好还是晚上喝好
牛奶早上或者晚上喝效果基本上是一致的，根据自身的需求决定食用是时间比较合适。如果晚上睡觉前用温牛奶能够起到助睡眠的作用，针对睡眠比较差的女性可以选择晚上喝牛奶。早晨喝牛奶也可以补充丰富的蛋白质和矿物质等，能够满足身体对营养物质的需求，从而保证一天的精力充沛。牛奶被称为“白色血液”,富含丰富的钙,有助于为身体提供钙元素,老年人以及青少年可以多喝,增强骨骼的硬度。牛奶早上或者晚上喝效果基本上是一致的，根据自身的需求决定食用是时间比较合适。不论是什么时候喝牛奶对身体都是有好处的，不要过于纠结到底什么时候喝。如果晚上睡觉前用温牛奶能够起到助睡眠的作用，针对睡眠比较差的女性可以选择晚上喝牛奶。早晨喝牛奶也可以补充丰富的蛋白质和矿物质等，能够满足身体对营养物质的需求，从而保证一天的精力充沛。早上最好不要空腹喝牛奶，尤其是乳糖不耐受的人群，空腹喝牛奶会拉肚子，不利于身体的健康。很多人喜欢喝热的牛奶，当牛奶加热过后不要装在塑料瓶中暴晒，塑料瓶的牛奶在遇到阳光时，会产生难闻的味道。另外，维生素C以及维生素B2也大大的减少了，所以提醒一下，忌用塑料瓶装牛奶，也忌在日光灯下照射。
7，牛奶什么时候喝最好
牛奶当中含有大量的钙和蛋白质。一天中的任何时候都是可以喝的。牛奶的营养成分不会因为时间而发生变化。如果是有运动习惯的人群在运动前喝牛奶可以有效地为身体储备能量。牛奶当中含有大量的钙和蛋白质。一天中的任何时候都是可以喝的。运动后喝牛奶则有助于体力的恢复。如果是在饭前喝牛奶，这样可以控制血糖、预防肥胖。早上喝牛奶更有利于吸收，补钙、补充蛋白质的效果也更好。对于减肥人士来说晚上喝牛奶可以有效的对抗饥饿。所以任何时候都是可以的，根据自己的饮食习惯选择就行。牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变为对人体有害的物质，使珍贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用。
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