只要做好百分百的孕前准备高龄也能优生，不必过分焦虑。一、备孕夫妻都要做好孕前常规身体检查1、优生五项检查（弓形虫、柯萨奇病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒）2、遗传病检查（年龄越大，卵子越老化，发生染色体异常的概率就越高，生育出染色体异常患儿的可能性也就会相应增加。

1、来发个关于备孕的问题，头胎、年纪稍大，有什么需要注意的？求告知？

只要做好百分百的孕前准备高龄也能优生，不必过分焦虑。一、备孕夫妻都要做好孕前常规身体检查1、优生五项检查（弓形虫、柯萨奇病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒）2、遗传病检查（年龄越大，卵子越老化，发生染色体异常的概率就越高，生育出染色体异常患儿的可能性也就会相应增加，）3、内分泌检查4、生殖系统检查（排除妇科疾病，如性传播疾病、卵巢囊肿、子宫肌瘤等，要做好孕前咨询、必要的治疗和生育指导。

）5、甲状腺等功能的检查二、高龄女性一定要如实告诉医生的事儿告诉医生自己实际的周岁年龄，因为35周岁以上的孕妇发生染色体异常或出现畸形儿的概率相对较高，告诉医生自己是否患病，因生病服用过哪些药物，并询问所服药物对胎儿是否有害。告诉医生自己或丈夫是否有先天畸形，告诉医生自己或丈夫的家人是否有遗传病史。告诉医生自己从前是否生育过畸形儿，

三、最好在夏季或秋季怀孕在4~9月夏、秋季节怀孕，可在怀孕早期避开流感等病毒感染高发期，确保宝宝的正常发育，而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，孕妈妈可以获取丰富的营养，有利于胎宝宝的健康成长，还能在最为脆弱的孕早期避开寒冷和污染较重的冬季。四、为避免孕期过度肥胖，请管理好孕前体重肥胖是威胁孕妇和新生儿的主要危险因素，孕前体重超标的女性不仅受孕难，孕期患妊娠并发症、早产的危险增高，而且出现产后并发症的概率也会增加，

判断体型胖瘦与健康的关系，有一个国际常用的衡量标准，即体重指数（BMI）。它的计算公式是：BMI=体重（kg）÷身高的平方（㎡）BMI数值在18.5~23.9是健康状态；数值大于或等于24就属于超重，大于或等于28就属于肥胖，而且，BMI数值越大，肥胖程度越高，受孕能力越低，其他病症的发病率也越高。如果孕前能维持正常的体重指数，孕期常见的并发症如妊娠糖尿病、妊娠高血压等的发病率就会降低，胎儿患先天缺陷、后天慢性病的概率也会降低，

所以，比起孕期体重，控制孕前体重更重要。五、规律生活，不熬夜、不吸烟、不喝酒从受惊到着床的两周时间是胚胎发育的重要时期，如果此时受精卵受损严重会导致胚胎坏死，所以建议备孕夫妻要尽早培养良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠质量，戒烟酒，吸烟、喝酒会影响女性排卵和男性精子的浓度、数量、活力，备孕夫妻不管是双方还是某一方有吸烟史、喝酒的不良习惯，都会降低生育能力，而且容易诱发新生儿生长停滞、智障、神经系统受损等病症。

所以，有计划怀孕的夫妻一定要戒烟戒酒，且至少戒烟酒三个月后再备孕，六、放松心情，保持最佳的备孕状态可以尝试瑜伽锻炼，瑜伽中的呼吸和冥想训练方法，不仅能舒缓心情，缓解备孕的紧张情绪，还有助于促进盆腔的血液循环，提高受孕能力。七、孕前三个月开始补充叶酸，每天0.4毫克神经管畸形是危害人类健康最严重的先天性畸形，表现为无脑畸形、脊柱裂等，

中国是神经管畸形的高发国家，几乎每出生一千名婴儿中就有三个是这种病儿。为什么会发生神经管畸形？原因主要是孕早期维生素，尤其是叶酸缺乏；另外，也有可能服用了影响或抑制叶酸吸收的药物，为了避免发生胎盘早剥、自发性流产、先兆子痫、胎儿发育不良和低出生体重等疾病，女性应该在备孕阶段和孕后3个月内每天服用0.4毫克的叶酸。

2、男性45岁备孕需要注意什么？还能备孕成功吗？

男性最佳生育年龄是25——35岁，40岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低。不过，男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的五十多岁生育能力可能比较差，45岁备孕，要注意以下情况：1、首先就是要去医院做一个全面的检查，心肝脾肺肾都要查一遍，精液常规不能少。