感谢邀请～#每日医聊#随着全面二胎政策的放开，很多夫妻跃跃欲试，准备全面迎接二宝，小姐姐从父、母两方来阐述，虽然快速备孕很重要，但更重要的是优生优育，生育健康聪明的宝贝才是最主要的不是吗。关于钙的推荐我是在我们省的省级妇幼做产检，医生推荐的钙是这个，朗迪。

1、刚怀二胎，要为孕中期补钙做准备，一胎吃过的钙片不好，吸收差还便秘，有好点的钙片推荐吗？

孕妈，你好(✪▽✪)我刚生完二胎，宝宝3个月，关于孕期补钙，给你几点建议，供你参考：1.关于钙的推荐我是在我们省的省级妇幼做产检，医生推荐的钙是这个，朗迪。一来，每袋自带了维D，可以很好的帮助钙吸收，不用再单独买维D了；二来，颗粒非常细，溶解度好，起码我吃了没有感觉到便秘的困扰咯；三来，我们家新生儿补钙，医生也是推荐的这款，宝宝也能喝，口感啊、吸收啊各方面通用性很好，

ps：关于各阶段钙的补充量，请看图，有详细说明。2.关于补钙的小秘诀除了直接吃钙，还有几种非常理想且容易实现的补钙好方法，一，晒好太阳☀️；注意，是直晒，隔着玻璃和其他障碍物都不行哦，怕晒可选择上午9/10点和下午4点左右的太阳晒晒。二，喝好牛奶；喝牛奶，是食补里面最理想的方式，优选高钙的纯牛奶或者孕妇奶粉，其次，酸奶也很不错，

2、高龄二胎如何快速备孕？

感谢邀请～#每日医聊#随着全面二胎政策的放开，很多夫妻跃跃欲试，准备全面迎接二宝，小姐姐从父、母两方来阐述，虽然快速备孕很重要，但更重要的是优生优育，生育健康聪明的宝贝才是最主要的不是吗？@湖南医聊@头条健康@头条育儿一、高龄爸爸别大意，精液检查很重要#清风计划#研究表明，随着年龄的增长，男性生育力下降，高龄爸爸们备孕前，建议前往专业的生殖中心，做精液相关检查，如精液常规、精子畸形率、精液弹性蛋白酶等。

同时，建议年龄超过四十岁的准爸爸有必要行精子DNA碎片率检测，了解精子细胞核损伤情况，二、高龄二妈需知晓，全面评估不可少#真相来了#女性的“黄金生育年龄”在35岁以内，女性35岁以后生育，就可称为高龄，女性随着年龄的增长，不孕症发生率、流产率、畸胎率、妊娠合并症发生率明显增高。高龄对女性最大的影响是卵巢功能下降，卵子质量下降，

女性在40岁以后，自然受孕的几率会小很多。建议高龄二妈备孕前，进行全面体检，了解身体状况，评估卵巢功能，三、高龄爸妈备二宝，医生指导有必要高龄爸妈行相关检查后，可在专业的生殖中心进行调理，有啥治啥，因病调理治疗，同时，可进行排卵监测，指导怀孕，节省时间，避免走弯路。四、高龄爸妈调身心，状况最佳迎二宝高龄爸妈备孕时，切忌压力过大，心烦气躁，应放松身心，同时，养成良好的生活习惯，改变不良的生活习惯，保证充足的营养睡眠等，

3、成功备孕二胎，高龄孕妇孕期怕长的太胖了，控制饮食又怕胎儿长的小，医生推荐我吃医维他，医维他营养全吗？

可以去看营养科，会根据你的身高体重孕期情况估算你一天要吃多少东西够营养，肉鱼蛋奶蔬菜的摄取量，我孕期严格按照这个吃的，孕前55公斤，孕期就胖了5公斤，生完52公斤，就这样竟然减肥成功了，很开心。总之还是一句话，管住嘴，迈开腿！另外，医维他没听说过，吃的爱乐维和钙尔奇钙片，其他没吃，宝宝出生7斤4两，很健康。