备孕期间建议调换一下工作岗位，远离化学药剂。喜欢抽烟喝酒的备孕期间，男女双方都得戒烟戒酒，调整好饮食与生活习惯，备孕期间确实有很多禁忌，如果不注意的话，很可能难以受孕，即使受孕，胎儿很可能出现很多异常，生活压力太大的备孕期间，夫妻俩的心理状况也是很重要的，如果压力太大的话，很可能导致不孕。

1、备孕没有讲究？这些禁忌备孕夫妻一定要知道？

备孕没有讲究？这些禁忌备孕夫妻一定要知道？备孕期间确实有很多禁忌，如果不注意的话，很可能难以受孕，即使受孕，胎儿很可能出现很多异常。为了快速孕育一个健康的宝宝，下面几点禁忌必须得注意：1.喜欢抽烟喝酒的备孕期间，男女双方都得戒烟戒酒，调整好饮食与生活习惯，2.所处环境不良的有些朋友所处的环境不良，尤其一些长期处于污染性环境的，比如鞋厂，化工厂工作的朋友，建议先做一下孕前检查，再备孕。

备孕期间建议调换一下工作岗位，远离化学药剂，3.生活压力太大的备孕期间，夫妻俩的心理状况也是很重要的，如果压力太大的话，很可能导致不孕。所以想要怀孕，还得调整好生活与工作，减少压力，可以试试暂停工作，来个短期旅行，心情好了，自然受孕速度快，4.夜生活比较多的想要怀孕，还得有个健康的身体，其中熬夜是必须禁止的。

有些朋友夜生活特别丰富，长时间熬夜，不仅不利于身体健康，也不利于怀孕，5.喜欢节食减肥的这个是坚决不允许的，很多朋友减肥过度，导致内分泌失调，生理期紊乱，甚至是闭经，无法排卵，又怎么会怀孕呢？综上，想要怀孕，并且孕育一个健康的宝宝，还得先做好孕前检查，确认身体健康，精子卵子健康，然后养成健康生活习惯，然后再放松心情，积极备孕。

2、男性孕前到底需不需要检查？

大家都知道结婚之前要婚检，但是知不知道孕检这种东西呢，其实两者的道理是一样的，都是为了防止出生的婴儿出现问题而做出的一种预防措施，所以，对于那些想要怀孕的夫妇们在怀孕前是需要进行孕前的检查，至于为什么除了以上提到主要因素之外，下面给大家讲一讲其他的因素。首先，所谓男性的孕前检查，首要任务检查男性的精子是否出现问题，

这很关键，因为怀孕本身是精子和卵子结合的过程，一旦哪个过程出现了问题，那么怀孕很可能是失败。所以精液的检查是最重要的也是最基础的，医生们通过仪器的检测，能够准确的判断出要怀孕的男性的精液中精子的数量和质量，从判断其是否能满足正常怀孕的标准，其次甚至能根据其他因素预测未来出生的婴儿是否患有疾病或者像畸形类似的情况。

其次，医生还会对患者全身进行检查，像泌尿系统以及疾病检查，之所以检查泌尿系统，是因为它和精子的输送存在关系，而且其中一些器官一旦有问题也能直接或者间接反映男性的身体状况甚至是影响精子的质量。而之所以要检查是否存在其他的疾病，这和婚检是一样的原因的，是怕男性或者女性的其中一方患有某些可以遗传的疾病像高血压等，甚至一些长期的病毒性传染也是要及时地检查出，避免在怀孕的时候传染或者遗传给下一代，这样子即便是怀孕也是一种负担，因为生出来的是一个有缺陷的宝宝，所以无论如何在怀孕之前一定要做好检查！指导专家：孙庆升，主任医师，锦州市中医院中医男科，

3、男性也需要备孕的吗？

优秀的精子与成熟的卵子结合，才能制造出健康的受精卵或胚胎。所以男性当然也需要认真地备孕，而且要与妻子同步进行，男性如何备孕呢？1、孕前检查：包括精液常规、肝功肾功能、遗传性病史、血脂、是否贫血等等。2、健康饮食：首先是不偏食，不挑食；其次多次一点含精氨酸的食物或含锌量高的食物，提高精液质量；还要多吃一点动物肝脏和绿色蔬菜来补充叶酸，

3、作息有规律：不熬夜、不蒸桑拿、不酗酒、不抽烟、不过度疲劳，不穿紧身衣裤，并且尽可能远离高温和辐射的环境。4、经常性运动：每天不少于3公里慢跑，每周运动不少于5次；推荐跳绳、慢跑、游泳等运动方式，运动强度要求：心率 年龄=170左右，5、控制好体重：男性如果身体肥胖将会影响受孕率下降，体重BMI指数控制在20～25以内，能提高精子的活性和受孕成功率。