一岁9个个月宝宝，首先要确定缺不缺钙，再来考虑补什么钙。一岁多孩子每天也应该摄入520毫升牛奶，增加钙的摄入量，一岁多小孩补钙以食物为主，容易吸收，市面上最多的是碳酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙，乳钙，螯合钙，碳酸钙不建议宝宝服用，副作用比较多，比如容易嗳气，便秘，刺激肠胃等，乳钙是新资源食品，不适合3岁以下宝宝食用，剩下乳酸钙，葡萄糖酸钙，螯合钙都可以选择，在选这些钙的时候注意看营养成分表，含量太低，补钙效果差，含量太高，适得其反。

1、一岁九个月宝宝需要补什么钙？

一岁9个个月宝宝，首先要确定缺不缺钙，再来考虑补什么钙。需不需要补钙，算下每日钙摄入量，观察下自己宝宝有没有缺钙的那些症状，根据中国膳食微量元素参考摄入量，钙每天需要600毫克，维生素D每天需要400单位，然后很根据自己宝宝每日饮食中钙的含量，大概算下，如果缺的比较多，那么建议适当补充一点。维生素D食物当中几乎没有，主要靠晒太阳，或者购买维生素D的相关产品，

关于缺钙的症状，这个在中国已经普及了几十年，在网上很容易搜索到。假设宝宝缺钙，那么补什么钙呢？目前市面上最多的是碳酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙，乳钙，螯合钙，碳酸钙不建议宝宝服用，副作用比较多，比如容易嗳气，便秘，刺激肠胃等，乳钙是新资源食品，不适合3岁以下宝宝食用，剩下乳酸钙，葡萄糖酸钙，螯合钙都可以选择，在选这些钙的时候注意看营养成分表，含量太低，补钙效果差，含量太高，适得其反，

2、一岁宝宝吃什么补钙？

一岁多小孩补钙以食物为主，容易吸收。很多父母都关心孩子补钙问题，市场上钙剂很多，但是实际效果与期望相差很大，医生主张小儿补钙还是以食补为佳。一，大骨汤补钙，将买来的大骨头敲断，放入凉水中熬煮加好调料，小火时间长些熬煮。可以让宝宝喝些骨头汤食用一点骨髓；可以用骨头汤做面条；可以用骨头汤蒸鸡蛋膏，这样用骨头汤做孩子的食物，钙吸收的很好，适合各个年龄段孩子补钙。

二，虾皮补钙，大家都知道虾皮补钙，小孩子怎么食用呢？买小虾皮，打成粉，放在孩子的食物里一些，这样也可以补钙还容易吸收，我家一直不用味精调味都是用虾皮粉，补钙又调味多好啊。三，豆腐补钙，豆制品不仅含蛋白质含钙量很高，豆腐脑就是很好，可以给孩子吃一些，不用小孩怎么咀嚼，能很好的吸收营养，四，牛奶补钙，一岁多孩子每天也应该摄入520毫升牛奶，增加钙的摄入量。