情绪调理女性从备孕到怀孕在心理上是有一定心理变化的。身体、生理的变化会导致女性心理问题凸显出来，往往家人对女性的关注点放在了身体上，而忽略了心理、情感等的表现，情绪调理很重要，保持愉快的情绪，好的心态来接受自己备孕到怀孕的过程所发生的变化，睡眠调理现在很多女性晚上睡觉都在晚上11点-12点，习惯性熬夜，但是如果是备孕的话，振东女性调养认为大家应该坚持每天在11点之前就入睡，早睡可以帮助身体的内分泌调整到较好的状态。

1、备孕前怎样调理？

1、情绪调理女性从备孕到怀孕在心理上是有一定心理变化的。身体、生理的变化会导致女性心理问题凸显出来，往往家人对女性的关注点放在了身体上，而忽略了心理、情感等的表现，所以，情绪调理很重要，保持愉快的情绪，好的心态来接受自己备孕到怀孕的过程所发生的变化。2、睡眠调理现在很多女性晚上睡觉都在晚上11点-12点，习惯性熬夜，但是如果是备孕的话，振东女性调养认为大家应该坚持每天在11点之前就入睡，早睡可以帮助身体的内分泌调整到较好的状态，

3、运动调理平时多运动一点，多跑步、散步、打球，通过不同的运动来增强身体的免疫力，这样女性在孕期会身体更加健康，可减少感冒等生病几率，也可以确保宝宝更健康。4、食物调理备孕的女性要注意通过食物调理来增加身体内叶酸的含量，平时要多吃些大枣、豆制品、动物血、鱼、虾等营养丰富的食物，适当补血，将身体调养到最佳状态，

2、备孕之前，哪些人需要做遗传咨询？

导语：有些遗传病是遗传与环境因素共同作用的结果。比如哮喘病，遗传占80%，环境因素占20%；十二指肠溃疡，遗传占30%～40%，环境因素占60%～70%，有些遗传病则是完全由遗传基因决定的疾病，常为先天性的，部分会后天发病。哪些人需要做孕前遗传咨询呢？1、已经生育过一个患有遗传病患儿的夫妇，2、夫妻双方或一方，有家族遗传病历史。

3、夫妻双方或一方，可能有染色体异常，4、夫妻双方或一方，接触过有毒有害物质。5、夫妻双方或家族中有不明原因的不孕不育史，习惯性流产史，早产史，6、夫妻双方或家族中有性器官发育异常、智力低下患者，7、夫妻双方属于三代以内的近亲结婚，8、高龄夫妇。35岁以上的女性和45岁以上的男性属于高龄范围，所有疾病都和我们身体里的遗传物质，和我们从父母那里继承来的遗传信息，有着千丝万缕的联系。