睡前喝酸奶好吗睡觉前喝酸奶还是比较好的，但是不建议喝过量过凉的酸奶以免刺激胃部，引起不适，反而影响睡眠。本人已经是两个“建设银行”(男孩)的妈妈[捂脸][捂脸]，大的十岁，小的三岁，今天说说我关于对小孩晚上和酸奶的看法，一般两岁以上的小孩晚上喝酸奶对身体是有一定的好处，但需要注意饮用酸奶的时间，一般不建议在睡前半个小时内喝酸奶，影响孩子的睡眠，建议孩子喝温热一点的酸奶，可以促进肠道对食物的消化吸收，如果小于两岁的孩子还是喝配方奶粉好一点，个人觉得喝太早成品奶制品对孩子肠胃不好，我家大儿子就是因为太早喝成品奶导致大一点之后不爱吃饭厌食，当然这是我个人的想法，仅供参考。

1、睡前喝酸奶好吗？

睡前喝酸奶好吗睡觉前喝酸奶还是比较好的，但是不建议喝过量过凉的酸奶以免刺激胃部，引起不适，反而影响睡眠。酸奶是以牛奶为原料，经过乳酸菌发酵而成的乳制品，酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌等功效。酸奶能调节机体内微生物的平衡，防止有害消化产物在肠道内的发酵，经常喝酸奶可以防治癌症和改善贫血，并可改善牛皮癣及儿童营养不良的症状。

酸奶还能够促进胃酸等消化液的分泌，促进肠道蠕动，增强人的消化能力，促进食欲，睡觉前喝酸奶还是比较好的，12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少，因此，晚上和酸奶有利于人体对钙的吸收并且可以促进睡眠。但是不建议喝过量过凉的酸奶以免刺激胃部，引起不适，反而影响睡眠，

2、孩子晚上喝酸奶好不好？

本人已经是两个“建设银行”(男孩)的妈妈[捂脸][捂脸]，大的十岁，小的三岁，今天说说我关于对小孩晚上和酸奶的看法，一般两岁以上的小孩晚上喝酸奶对身体是有一定的好处，但需要注意饮用酸奶的时间，一般不建议在睡前半个小时内喝酸奶，影响孩子的睡眠，建议孩子喝温热一点的酸奶，可以促进肠道对食物的消化吸收，如果小于两岁的孩子还是喝配方奶粉好一点，个人觉得喝太早成品奶制品对孩子肠胃不好，我家大儿子就是因为太早喝成品奶导致大一点之后不爱吃饭厌食，当然这是我个人的想法，仅供参考。