（2）不要让宝宝穿太厚的衣服，而是多穿几件薄衣服，最好是背心和前开的毛织物——这样衣服与衣服之间会形成隔绝空气层，不仅保暖，而且方便穿脱。如果颈后部是温热的，说明衣服穿得合适，宝宝不冷，下面几个方法，能帮助妈妈判断宝宝衣服是否穿够或合适，判断宝宝衣服穿得合不合适，正确的做法是摸“颈后部”——就是后脖颈子这里。

1、别让“妈怕冷”害了宝宝，如何判断宝宝穿多少衣服合适？

判断冷热，不能以宝宝小手的温度做参考。因为宝宝心脏小，每次收缩，心脏泵出的血液到达四肢末端也会比较少，所以通常情况下，宝宝的小手小脚都会有点偏凉，这是正常的状态，如果因为摸着小手凉凉的，就多加衣服，那么很容易因为穿盖过多，出现捂热的情况。宝宝热得出汗，汗液蒸发带走身体本来的热量，“着凉”感冒的可能性反而更高，

所以别再摸小手试冷热啦，如果宝宝小手都热乎乎的，要小心是不是穿太多了。判断宝宝衣服穿得合不合适，正确的做法是摸“颈后部”——就是后脖颈子这里，如果颈后部是温热的，说明衣服穿得合适，宝宝不冷。可是冬天室内外温度差异大，宝宝怎么穿比较合适呢？对1岁以内的宝宝来说，因为体内的温度调节系统还没有发育健全，当处于过冷过热的环境中时，较难调节自己的体温，所以通常来说，外出时需要比大人多穿一层衣服，在室内和大人差不多就可以了，

这里说的“大人”是指和年轻的爸爸妈妈比哦（特别怕冷或特别不怕冷体质不算），老年人因为新陈代谢比较慢，通常更怕冷，穿得比较多。但宝宝新陈代谢快，活动量大，和老人比就容易穿得偏多了，另外还要注意，根据宝宝的运动量，环境温度的变化等情况适时增减衣服。而对于已经有语言能力的大宝宝来说，宝宝已经能够表达感受了，冷不冷，热不热，也要尊重宝宝的体感，

2、如何判断宝宝衣服是否穿够？

题主问的问题，是很多家长都会担心、且十分纠结的问题。虽说现在已经是春天了，但昼夜温差还是蛮大的，小孩子抵抗力弱，容易着凉。如果是大点的孩子，那还好，冷了热了会直接说出来，但如果是不会说话的小宝宝，就比较难办了。其实，1岁以内的宝宝，自身调节体温的能力还不完善，但是这个时期的宝宝很好动，所以最好比妈妈少穿件衣服，

下面几个方法，能帮助妈妈判断宝宝衣服是否穿够或合适：（1）时常用手摸摸宝宝的背部，确认他有没有出汗，这是衡量穿着是否合适的好办法。（2）不要让宝宝穿太厚的衣服，而是多穿几件薄衣服，最好是背心和前开的毛织物——这样衣服与衣服之间会形成隔绝空气层，不仅保暖，而且方便穿脱，（3）肚脐和颈后部是最容易受寒的部位，要注意保暖，手脚凉一点无妨。