皮肤好所需要的营养物质要让宝宝的皮肤白皙、柔嫩、富有弹性，除了遗传因素以外，饮食也占有相当重要的作用。每件衣服上都有样布，把样布烧了以后，看烧后的金属纤维网，哪个网密，并且金属纤维排列整齐，说明哪个效果好，金属网排列乱的，没有排列整齐的效果好。

1、孕期多吃这些食物，宝宝以后皮肤好，发育也健康，还能减轻孕吐，是哪几种呢？

孕吐是正常的生理现象大多数孕妈妈妈妈在妊娠初期都有轻重不妊娠生理反应，如恶心呕吐，食欲不振，最难让孕妈妈克服的就是孕吐。孕吐一般在停经后40天出现孕早期结束时，也就是用12周以后逐渐减轻或者消失，孕吐正常的生理现象，只要不是很严重的孕吐，一般不必紧张、也不必多虑。最好的方法就是休息和调整饮食，皮肤好所需要的营养物质要让宝宝的皮肤白皙、柔嫩、富有弹性，除了遗传因素以外，饮食也占有相当重要的作用。

维生素c，可以减少皮肤黑色素的沉着；胡萝卜素有助于保持皮肤弹性；豆制品和牛奶能改善皮肤细胞活性，使胎宝宝的肌肤更健康柔嫩，既可以减轻孕吐又可以美白的食物1.酸奶酸奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、钙等营养物质，非常有利于人体吸收。酸奶中含有乳酸菌，可以增加肠道有益菌，抑制坏菌生长，可以增加人体免疫力，

酸奶还可以健脾消食，促进胃酸的增加和消化液的分泌，提高身体的消化能力，增强食欲。所以孕吐严重的孕妈妈可以喝酸奶，减轻孕吐，酸奶中的维生素可以改善孕妈妈皮肤细胞活性，有增强皮肤张力的作用。2.柠檬柠檬由于太酸，而不适合在其新鲜时食用，通常可以用来榨汁、调制饮品，或者当做菜肴的佐料，柠檬具有健脾开胃，生津止渴、祛暑安胎的功效，

柠檬中富含丰富的维生素C，除了可以使孕妈妈的机体抗病能力得到提高，还可以保持皮肤弹性。柠檬中含有锌，铁，铁等多种矿物质，对胎宝宝的生长发育，特别是对神经系统的发育起着重要的作用，3.香菇香菇自身中含有一种一般蔬菜所不具有的物质，这种物质经过紫外线照射，会转化成维生素D，被人体利用后可以增强人体抵抗疾病的能力。

2、孕妇怎样穿衣服才好看？

刚怀孕的时候，妈妈们会想，只要买些比平时大一、两个尺码的衣服就可以了，这种想法是完全错误的。想要找到那些舒适又时髦漂亮的孕妇时装，掌握了以下方法，就会令你的孕妇装购买经历轻松愉快，事半功倍，孕妇装的选购方法——防辐射不少孕妈妈孕期并不重视孕妇装的作用，认为只要购买比平时更宽松的衣服就可以了，其实并非如此。

孕妇装对于孕期的孕妈妈来说非常有必要，上班族孕妈妈在选择孕妇装时首先要看是否防辐射，在验证孕妇装是否具有防辐射作用时，可以从以下的四个方面着手。（一）不锈钢金属纤维防辐射衣服如何鉴别好坏，能不能屏蔽电磁波，很多人都用辐射检测笔，但是没有怎么办。很直接的方法，拿起固定电话，在电话边上拨手机，手机拨出的时候会对话筒产生干扰，用防辐射服装隔在手机和固定电话之间，干扰消失，就证明，你的衣服具有屏蔽电磁辐射的作用了。

用上面的方法测量了，两件衣服都有作用，那怎么区别这两件衣服哪个屏蔽的效果好呢？每件衣服上都有样布，把样布烧了以后，看烧后的金属纤维网，哪个网密，并且金属纤维排列整齐，说明哪个效果好，金属网排列乱的，没有排列整齐的效果好，（二）金属纤维和银纤维怎样对比效果哪个更好呢？用万用表测试,电阻越小.屏蔽功能效果越好.同样的距离测试结果.金属纤维型的电阻明显大于银纤维型的.银纤维屏蔽范围广.如果在信号比较强的地方银纤维可以包住手机打不通，不锈钢金属纤维的略差点。

（三）银纤维防辐射测试方法银纤维是尼龙长丝镀银，所以不可以用烧样布的方法测试.银纤维防辐射服一般都可以屏蔽手机信号用衣服把手机包住，过半分钟信号基本衰减为零，（四）包住手机信号测试的误区，在不同的地点，不同的方向。更甚的，不在同一个时间里测量的结果都是不同的，不要一味迷信包手机，除了手机外还有很多家用电器和办公电器会产生有害辐射源,近距离的辐射对身体有伤害，而远场信号对人体是造成不了伤害的。