如果是孕前体重偏重或过重则需要控制增重的速度，但也不可以完全没有增加，更不能通过减肥节食。你好，非常高兴为你解答问题，无论孕前体重是正常的，还是偏重怀孕后都不建议减肥的，，妊娠期间体重增加不宜超过12公斤，如果在备孕期间减肥肯定会影响孩子的营养供给，影响孕期孩子发育，也影响备孕妇女身体储备。

1、备孕期间能减肥吗？

回答你的这个问题哦，我是过来人，年轻人都不愿意自己太胖，控制体重。但是备孕期间是不能减肥的，因为所谓备孕准备就是把自己身体健康，心理准备都做个怀孕预期准备，现在都讲要优生优育，身体有些胖的女孩这期间包括怀孕期间是不能减肥的。十月怀胎准妈妈要储备孕育新生命充足的营养，适当活动准备生个健康宝宝，如果在备孕期间减肥肯定会影响孩子的营养供给，影响孕期孩子发育，也影响备孕妇女身体储备。

2、怀孕期间能减肥吗？

你好，非常高兴为你解答问题，无论孕前体重是正常的，还是偏重怀孕后都不建议减肥的，，妊娠期间体重增加不宜超过12公斤，其中包含了子宫、胎盘，羊水，胎儿跟妈妈自身血容量及身体组织间液的增加。如果是孕前体重偏重或过重则需要控制增重的速度，但也不可以完全没有增加，更不能通过减肥节食，因为孕期营养不良，体重增加不足会是引起早产，孕期贫血，感染及胎儿发育不良或发育小于妊娠周数等的影响因素。

孕妇妊娠前三个月每月体重增加以不超过两公斤为宜，怀孕中期（4-6月）和晚期（7-9月）各增加五公斤左右，孕期可以控制饮食及在正常范围内增加体重，但不可以减肥！孕期饮食以高蛋白、低热量为宜，孕妇千万不要绝食，不要吃瘦身食品，注意休息，可以适当散步，保持营养均衡，利于母胎健康。希望我的回答能够帮助到你！，

3、备孕需要减肥吗？

从生育的角度来说，无论是肥胖还是瘦弱，都不利于生育，男性女性都一样，只要是存在肥胖，高血脂，脂肪肝等情况，都需要减肥，对于女性朋友来说，可能有些人在怀孕前没有特别肥胖，只是超重的状态，但是体脂含量已经超高，腰腹围也堆积了赘肉，而这种超重的状态，并不是我们所说的营养过剩，而是体内的营养素的不均衡，很有可能在超重肥胖的同时，还同时伴有蕲春不良、贫血、缺钙等多种营养问题，这种情况也是需要积极减肥增肌，改善身体成分，适度减肥降脂，才适合进行妊娠。

很高兴回答你的问题，会思考的准妈妈一定是有智慧的准妈妈。开始备孕，首先要去医院做孕前检查，确认双方身体无异样我们就可以积极的开始备孕啦。备孕期间，1.保持心情愉悦，2.尽量不要熬夜。3.不要随意吃药，最后，关于备孕期间可否减肥的问题，在视频中还有详细解答哦。希望我的回答对你有所帮助，{!--PGC_VIDEO:{\

4、怎样科学的备孕？备孕期间能减肥吗？