建议大家，做棉绸衣服，先把布料缩水，必须先用水洗一到两次，晾干后在做，以免造成穿后缩水变形。妈妈和宝宝都不要穿太多衣服，厚衣服不利于宝宝贴近妈妈乳房，掌握正确的哺乳姿势正确的哺乳姿势很重要，既能帮助宝宝顺利吃到母乳，也能防止妈妈喂奶疼，乳头内陷的妈妈可以选择半躺式喂奶。

1、怀孕后乳头内陷的妈妈应该怎么做，或者怎么哺乳？

每个妈妈怀孕以后乳房都会发生改变，乳头的形状大致分为以下四种：标准乳头是应该挺立在乳房体之上，教科书所描述的标准乳头呈圆柱体，乳头颈长1厘米，乳头直径约0.8-1.5厘米，但是这并不意味着超出或不足这个范围就没有办法改善。当然确实乳头内陷的妈妈在实现亲喂的过程中会遇到一些困难，但是只要掌握对了方法，很大程度都能改善，

怀孕期间是否需要纠正乳头内陷其实我在怀孕的时候也是乳头扁平，内陷不严重，基本上是上图图二的样子，我一直担心以后喂奶会有困难，便每天用手指拽一拽乳头根部，往长拉，大概拉了两个月貌似也没有什么明显的效果，反而在产后通过频繁喂养，让宝宝帮忙“纠正”了乳头形状，目前乳头性状已经达到了图1的样子。也就是说，产后的宝宝吸吮比孕期的自己的手法更管用，

原理就在于宝宝的含乳姿势，宝宝含乳并不是含住乳头，而是妈妈的大部分乳晕！也就是说，只有宝宝含住乳头及足够多的乳晕，才能吸吮到足够多的乳汁。如果只是含住乳头吸吮，妈妈喂奶就会非常疼，而含住乳晕吸吮，妈妈是不会体会到喂奶之痛的，结论就是，妈妈乳头根部连接乳晕的地方的延展性比乳头本身长度更重要，很多妈妈应该看过宝宝吃奶“撸串”的那个图片，可以看到妈妈乳头根部的乳晕部分的延展性有多大！乳头凹陷的妈妈如何母乳喂养乳头凹陷的妈妈在最初的喂养过程中肯定是会遇到一些麻烦，比如宝宝含不住，新手妈妈需要具备以下技能：1、掌握正确的哺乳姿势正确的哺乳姿势很重要，既能帮助宝宝顺利吃到母乳，也能防止妈妈喂奶疼，乳头内陷的妈妈可以选择半躺式喂奶：妈妈可以靠在沙发或床，在身后垫上抱枕之类的东西，只要自己靠的舒服就行。

向后靠的角度以横抱着宝宝以后，宝宝不会滑下去为准，妈妈和宝宝都不要穿太多衣服，厚衣服不利于宝宝贴近妈妈乳房。家人帮忙把宝宝放在妈妈怀里，让宝宝下巴贴近妈妈乳房，宝宝本能的就会寻乳含乳，或者妈妈可以一手呈“C”形半握住乳房，将乳房捏扁一些，帮助宝宝含乳。重点是妈妈和宝宝的身体要贴紧，2、保持乳晕松软宝宝含住的大部分是乳晕，所以，不能让乳晕胀到紧绷再喂宝宝，尤其是产后经历生理肿胀的时候，乳晕胀到像个气球，乳头根本拽不出来，这个时候，妈妈可以在乳晕处进行反向施压按摩法，使乳晕松软，再让宝宝含乳。

也可以挤掉一些乳汁，让乳晕松软，不过度胀奶，3、频繁哺乳多让宝宝吸吮有助于牵拉乳头，每天保证8-12次，或更多，如果宝宝睡不醒，妈妈可以使用吸奶器，保持对乳房的刺激和牵拉。只要妈妈和宝宝度过了哺乳磨合期，宝宝熟能生巧，一段时间以后，妈妈的乳头会被牵拉边长的，4、使用乳头保护盾妈妈也可以购买适合自己乳头尺寸的乳头保护盾，也是有一定作用的。

其他特殊注意事项如果妈妈是乳头内陷，然后宝宝又是舌系带短、高腭弓、下巴内缩，会让亲喂困难增加，这种情况，新手妈妈可以咨询专业人士进行指导，纯母乳亲喂也是可以实现的，综上所述，乳头内陷的妈妈要更多的学习正确的母乳喂养姿势来应对。我是坚持科学育儿的墨仔妈妈，一名纽诺婴幼儿睡眠顾问，希望能与大家一起分享交流婴幼儿睡眠、大运动发展、母乳喂养、辅食添加方面的经验，欢迎大家留言评论-----养育孩子不仅需要爱，还需要知识，

2、如何制作棉绸哺乳衣服？

这问题上，我来给大家说说，我个人的看法和做法吧！棉绸是纯棉制品，也是棉布的一种精品，面料超薄，特别是夏天，大人小孩穿着很凉快，很舒适，得体大方，还有养皮肤之功效哦！男女老少都可以穿！建议大家，做棉绸衣服，先把布料缩水，必须先用水洗一到两次，晾干后在做，以免造成穿后缩水变形！不管是裙子还是套装，请选择做宽松版的，因为纯棉制品又超薄，它的特点爱起皱，所以说，宽松版不仅仅是舒服还少打皱！！哺乳期的宝妈们！我喜欢给你们把棉绸布料做成套装，款式有多种，由你们自己来选，套装无论那种款式，穿着得体，给孩子喂奶都很方便，不会有尴尬的场面，怎么穿都很舒服也好看！你们说呢？？。