开始备孕，首先要去医院做孕前检查。确认双方身体无异样我们就可以积极的开始备孕啦，最后，关于备孕期间可否减肥的问题，在视频中还有详细解答哦，因为所谓备孕准备就是把自己身体健康，心理准备都做个怀孕预期准备，现在都讲要优生优育，身体有些胖的女孩这期间包括怀孕期间是不能减肥的。

1、备孕需要减肥吗？

从生育的角度来说，无论是肥胖还是瘦弱，都不利于生育，男性女性都一样，只要是存在肥胖，高血脂，脂肪肝等情况，都需要减肥，对于女性朋友来说，可能有些人在怀孕前没有特别肥胖，只是超重的状态，但是体脂含量已经超高，腰腹围也堆积了赘肉，而这种超重的状态，并不是我们所说的营养过剩，而是体内的营养素的不均衡，很有可能在超重肥胖的同时，还同时伴有蕲春不良、贫血、缺钙等多种营养问题，这种情况也是需要积极减肥增肌，改善身体成分，适度减肥降脂，才适合进行妊娠。

2、备孕期间能减肥吗？

回答你的这个问题哦，我是过来人，年轻人都不愿意自己太胖，控制体重，但是备孕期间是不能减肥的。因为所谓备孕准备就是把自己身体健康，心理准备都做个怀孕预期准备，现在都讲要优生优育，身体有些胖的女孩这期间包括怀孕期间是不能减肥的，十月怀胎准妈妈要储备孕育新生命充足的营养，适当活动准备生个健康宝宝。如果在备孕期间减肥肯定会影响孩子的营养供给，影响孕期孩子发育，也影响备孕妇女身体储备，

很高兴回答你的问题。会思考的准妈妈一定是有智慧的准妈妈，开始备孕，首先要去医院做孕前检查。确认双方身体无异样我们就可以积极的开始备孕啦，备孕期间，1.保持心情愉悦。2.尽量不要熬夜，3.不要随意吃药。最后，关于备孕期间可否减肥的问题，在视频中还有详细解答哦，希望我的回答对你有所帮助。{!--PGC_VIDEO:{\

3、怎样科学的备孕？备孕期间能减肥吗？