用奶粉酸奶黑芝麻做零食,奶粉做酸奶营养价值还在吗(做起来又简单的零食给孩子吃)
发布时间:2022-08-31 15:54:32
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奶粉本身就是经过复配的牛奶,其营养均衡性本就调试到奶粉所注明的年龄段儿童最佳的吸收比例,营养素齐全(正规的奶粉),所以没有必要再用奶粉做酸奶。家里做的爆米花干净卫生,是家人们爱吃的小零食,下面我给大家介绍一下做法,低筋面粉225克植物油100克(也可以用黄油味道更好)糖粉80克(也可以用家里白糖代替)盐1克鸡蛋1个(常温的)小苏打2克核桃仁适量(也可以放各种坚果)黑芝麻少许(晒在表面装饰用)步骤一找一个干净的小盆,分别放入100克食用油,80克糖粉,1克盐搅拌均匀,再打入一个鸡蛋向同一个方向搅拌。
1、奶粉做酸奶营养价值还在吗?
营养价值在,营养元素被分解的更小了,也就是更利于吸收!以下是纯牛奶发酵成酸奶的主要变化!酸奶在发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)。奶中脂肪含量一般是3%-5%,经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以提高,
酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等以下是重点:但是奶粉本身就是经过复配的牛奶,其营养均衡性本就调试到奶粉所注明的年龄段儿童最佳的吸收比例,营养素齐全(正规的奶粉),所以没有必要再用奶粉做酸奶!而且成本也太高了点!。
2、有没有一些好吃健康,做起来又简单的零食给孩子吃?
你好,我家的孩子8岁,我经常在家给孩子做的零食有牛肉干、核桃酥、爆米花,孩子都很喜欢吃,这些食品营养又健康,做法也简单,下面我介绍一下做法:牛肉干,大家都知道牛肉具有强筋壮骨、补虚养血的作用,营养价值也非常高,孩子可以多吃,1、准备瘦牛肉一斤(最好是牛里脊),将牛肉顺丝切成比小拇指略宽的长方形块(不要太细烤熟了会缩小),放入锅中煮15分钟(锅中放葱、姜、蒜),去除血沫,控干水分。
2、在牛肉中加入盐、糖、料酒、胡椒粉、孜然、生抽、老抽、蚝油,用手抓匀腌制一个小时,3、牙签用热水消毒,在每块牛肉的1/5处穿入牙签,一根牙签串两条牛肉,横挂在烤箱内的烤架上,放入180度烤箱,烤20分钟即可。时间长短根据牛肉干软硬程度而定,直接给孩子吃正好,不会特别硬,桃酥(味道比曲奇好吃,少油又健康)准备的材料:低筋面粉225克植物油100克(也可以用黄油味道更好)糖粉80克(也可以用家里白糖代替)盐1克鸡蛋1个(常温的)小苏打2克核桃仁适量(也可以放各种坚果)黑芝麻少许(晒在表面装饰用)步骤一找一个干净的小盆,分别放入100克食用油,80克糖粉,1克盐搅拌均匀,再打入一个鸡蛋向同一个方向搅拌。
步骤二再放入225克低筋面粉和2克小苏打搅拌均匀,步骤三最后放入最爱吃的核桃碎(喜欢吃的坚果都可以放,核桃和坚果提前掰碎,宝宝太小可以把核桃磨成粉)步骤四把各种食材和成团,然后搓成均匀的小圆球。步骤五将每个圆球压扁刷上蛋液,每个上面撒上黑芝麻,步骤六烤箱预热,放入烤箱180度,大概20分钟(每个烤箱不一样大家可以看上色程度掌握时间)步骤七大人孩子爱吃的小桃酥出炉,健康美味,可以当早点,也可以加餐。
爆米花,在家轻松做爆米花,用您家的炒菜锅就可以,如果您家里有黄油和巧克力,味道就更棒了,没有就直接用玉米油和白糖就可以了,最主要的是专用玉米粒,市场上和网上都可以买到,家里做的爆米花干净卫生,是家人们爱吃的小零食,下面我给大家介绍一下做法。1、将巧克力用刀切成碎末放盘中,同时将黄油、玉米粒、白糖(细白砂糖最好)一起放在盘中备用,
2、锅中放入黄油,待黄油融化后,放入玉米粒,用手晃动锅,使每一粒玉米粒上都粘上黄油(用玉米油也可以代替味道也不错),看到一两个玉米粒爆开,就赶快盖上锅盖,改成中小火,用手不停晃动锅,听不到爆开的声音就关煤气。趁热倒入白糖和巧克力碎末,用铲子炒匀,(如果没融化开,锅再加热一下,注意别糊了,)您别忘了关注我,谢谢!。
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