婴儿补钙是目前最热的话题之一，各种钙剂满天飞。一般来婴儿早期也就是生后4月内不需要补钙，只需要补充维生素D，各种钙剂如下表，或者钙含量高，或者是价格低，或者口味好，或者配方搭配好，都有优势，首先要明确白的前提是是否需要补钙，过早补钙会引起胃部不适，也有可能引起结石。

1、宝宝补钙吃什么食物好？有什么建议？

我虽没小孩，但亲戚，同学家有小孩，只要聚餐，常常有大龙虾这道菜，本来没注意，可后来有一次就坐我旁边的同学和另一位同学说，你家有小孩，你把这大龙虾的头和壳，龙虾大钳子，拿回家拍碎，和大米慢慢一起熬，但壳要装袋，不然小孩吃到了要出大事，也可以把壳熬出的水，再放米熬，选择第二种方法比较方便，同学熬过，很浓稠，你想啊，大龙虾壳多厚，那熬出来汁水，还不顶呱呱，很补钙，小孩喜欢吃，又鲜，又补钙，只要放一点盐就可以了，一般不知道的就丢掉了，实际是很好的东西，但现在我说了，你知道了，浪费了也可惜了，这次看过这文章的人可以按我说的试一试，不试你就吃亏了。

2、婴儿钙选择哪个品牌好？

婴儿补钙是目前最热的话题之一，各种钙剂满天飞，首先要明确白的前提是是否需要补钙。婴儿缺钙非常常见，但实际上不是缺钙，是缺乏维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，促进钙的再利用，减少钙的丢失，一般来说，婴儿早期也就是生后4月内不需要补钙，只需要补充维生素D。过早补钙会引起胃部不适，也有可能引起结石，人工喂养儿童奶量达到每天500毫升以上不需要另外补钙。

过量补钙只有害处，没有好处，如果早期没有补充维生素D也没有补钙，孩子缺钙表现会很严重，也就是佝偻病激期，会造成骨骼畸形，免疫力低，多汗，出牙延迟等问题，这种情况下，一般建议在补充维生素D的同时再补钙。各种钙剂如下表，或者钙含量高，或者是价格低，或者口味好，或者配方搭配好，都有优势，作为医生，我建议：根据维生素D缺乏程度，首先补充维生素D，最少维持量是每天400---800单位。