孕期妈妈需要适量的运动，宝宝也会跟着一起动哦~如果不运动的话，胎儿习惯了可能会变成1个懒宝宝，出生后也不爱运动，不利于长个子；心情很重要。想要宝宝长个子，跟食材的形状是没有关系的，还得明确宝宝长个子的几大要素，体育锻炼也有利于长个，不过要有选择的进行，比如跳跃运动，打篮球之类的，都有助于长个；对于孕妇来想要肚子里的宝宝长个子，还得营养充足，让孩子养成良好的睡眠习惯，具体如下。

1、怀孕期间怎么让娃长个子？

怀孕期间怎么让娃长个子？记得我怀孕的时候，妈妈特别喜欢让我吃长条的东西，尤其喜欢做面条给我吃，美其名为，多吃细细长长的，孩子以后个子高，身材高，我知道妈妈开玩笑的，没当回事儿，可是3岁的侄子竟然相信了，天天要面条吃，说要长高。想要宝宝长个子，跟食材的形状是没有关系的，还得明确宝宝长个子的几大要素：遗传因素：有研究表明，人的身高有70%取决于遗传，30%靠后天；饮食营养：想要个子高，必须得营养充足，尤其不能缺锌缺钙；睡眠充足：孩子时期都是在睡眠中长个子的，想要个子高，必须每天早睡早起，保证充足的睡眠；体育锻炼：体育锻炼也有利于长个，不过要有选择的进行，比如跳跃运动，打篮球之类的，都有助于长个；对于孕妇来说，想要肚子里的宝宝长个子，还得营养充足，让孩子养成良好的睡眠习惯，具体如下：饮食营养均衡：想要宝宝长个，必须得营养均衡，注意不能过度，否则就成巨大儿了，反而不利于胎儿健康发育；还得注意不要偏食节食，以免胎儿营养不足，发育迟缓；睡眠要规律：孕期，胎儿的睡眠会受到母体影响，如果孕妈妈孕期睡眠不规律，晚睡晚起，熬夜甚至彻夜不眠的话，胎儿也会受到影响，出生后也会睡眠不规律，觉少，晚睡等等，影响宝宝的健康发育；适量的运动：孕期妈妈需要适量的运动，宝宝也会跟着一起动哦~如果不运动的话，胎儿习惯了可能会变成1个懒宝宝，出生后也不爱运动，不利于长个子；心情很重要：孕期如果妈妈心情抑郁，烦躁的话，都会影响到胎儿的健康发育，甚至导致胎儿宫内发育迟缓，或者畸形，所以为了胎儿健康，孕妈妈还需要保持愉悦的心情；远离致畸形物质：孕期还需要健康饮食生活，远离各种致畸形物质，以免影响胎儿健康发育，导致胎儿发育迟缓，胎儿畸形，胎儿停育等等，

2、孕期宝宝不怎么爱动，怎么办？

如果胎动一向比较少，那么问题不大，只是宝宝懒；比如我妹妹，生之前一向很少有胎动，每次去做胎监，最少要做两次，还要医生的刺激下才能通过，现在已经出生了，是个8斤7俩的女宝，医生说，怪不得胎动少，是人家长得胖，住的房子不够她活动了！但是如果原先胎动是比较频繁的，一下子没什么动静了，这个就要引起注意了，原因有很多种，发生悲剧的事情也常有听闻，最好立马去医院看看！别有侥幸心理。