谢邀～怀孕5个月算是孕中期，是胎儿比较稳定的一段时间，只要要注意以下几点，安排一场出行也未免不可呢！一、旅游选择的地点相对离家近。出远行的话需要坐飞机或者地铁，太远的地方在路上所要花费的时间会相对比较久，这对孕妇的身体素质、体力等要求比较高，一不下心导致伤痛、劳累都是不可取的，而且尽量不要去偏远的地方，那边交通不方便，一旦发生什么意外孕妇得不到及时的救治，非常危险；二、选择运动量小的运动。

不要选择运动量大的运动，比如说蹦极、滑水、过山车这些运动量又大又危险的游戏，很容易给腹中的胎儿造成压力，很危险；三、有家人的陪伴，虽然孕中期是胎儿及孕妇情绪相对稳定的时期，但出行等活动还是需要有家人在身边陪伴，不可让其一个人安排出行活动，遇到危险没办法及时处理。只要注意以上这几点，让刚经历过痛苦不堪的孕早期的孕妇来说，适当的安排出行能过能过缓解心情，妈妈心情好了，腹中胎儿也会长的比较快哦～以上建议希望对你有帮助！，

3、媳妇怀孕五个月了，孕期要不要补充钙质？

很高兴为您答疑解惑！怀孕后需要的钙比较多，一方面母体需要一定的钙来维持自己的身体健康，另一方面，胎儿也会从母体吸收一部分钙用于生长发育。可见，钙对于孕妇来说非常重要，下面谈一下这个问题：媳妇怀孕五个月了，孕期要不要补充钙质？怀孕5个月是补钙的关键时期，孕妈咪的肚子在5个月已经显怀。因为胎儿的骨骼已经开始发育，包括脊椎骨、头盖骨、肋骨和四肢的骨骼都已经开始发育，骨骼的发育需要吸收大量的钙质才能维持正常发育，钙质的及时补充也会让胎儿的骨骼发育的更加坚固，

正常情况下，从4个月以后应该补钙了，一直补到临产前。我怀孕的时候，是从4月中旬后开始补钙的，一直补到分娩前一天，由于钙补的及时，宝宝生下来，发育的很好，我自己在整个孕期也没有出现缺钙的迹象。孕妇如何补钙？缺钙会有哪些影响？孕妇补钙主要通过食补，另外，也可以吃钙剂补钙，如果缺的不严重，可以通过食补的方式来补，安全没有副作用。

食补就是要多吃富含钙的食物：如牛奶、深海鱼、虾皮、海带、各种骨头汤、豆类、芝麻、花生等，如果钙缺的严重就要吃钙剂和维生素D，可以到医院向医生咨询吃什么钙剂有助于孕妇补钙，现在药店有孕妇专门吃的钙剂。除了饮食和吃钙剂补充外，孕妇要经常到外面散步晒太阳，有助于体内维生素D的合成，促进钙的吸收，对于孕妇来说，缺钙的影响是双方面的，一方面对自己的身体有影响，另一方面会影响胎儿的骨骼发育。

4、老婆怀孕5个月了，作为丈夫和未来的爸爸，需要注意哪些事情？