我们先看看，怀孕到足月后，妈妈都增加了什么。亲爱的孕妈你好，我也是个怀孕六个多月的孕妇，目前体重增长了5kg，对于你的问题，我也特别关注，还做了以下功课，根据中国营养学会及西尔斯怀孕百科，孕期体重增长建议如下，不要太纠结几个月长了几斤，而是关注和保持孕期的健康饮食和适当运动。

1、怀孕时候增加体重都长哪里了，为什么生完孩子还比怀孕前重20斤，超重有什么坏处？

增重多少是健康的？除了宝宝的体重，只增加孕育一个健康宝宝所需的额外重量。一般来说，大多数女性孕期增重11—16千克是合理的，而你的体重增长处于这个范围低端还是高端，取决于你的体型和孕前的体重偏高还是偏低，以下是一般指导性原则：孕早期：中等身材的女性应增重1.5—2.5Kg；在接下来的6个月里，每周平均增重0.45Kg，如果每周增重超过1.8Kg，就可能是不健康的信号。

但具体还要视情况而定，孕前就已经肥胖的准妈妈，在孕期应只增重4.5—9Kg；怀多胞胎的妈妈，在孕期需增重15—20Kg；那些原本体重偏低的妈妈，重要的是要明白宝宝需要额外的脂肪，健康的孕期需要脂肪储备，以保证有足够的能量供给给宝宝生长和支持性组织的需要。增加的体重去哪儿了？孕期增加的体重大都在宝宝身上，当然还包括一些列的“设备”，下面的表格列出了一般情况下的各项数据，但要知道，每一对母子都是独一无二的，

增长的体重很快会降低你知道吗？随着宝宝的娩出，你还将娩出几乎一半增加的体重。准备好保留一点多余的产后脂肪，作为产出母乳的能量来源，要知道，哺乳实际上会帮助你更快地甩掉多余体重，增重过多的危害分娩时间更长，更痛苦；发生毒血症；生下早产儿；生下过重儿（超过4.5Kg）；经历更多的分娩并发症；生下具有先天性缺陷宝宝的风险加倍；极大地增加宝宝肥胖和患上糖尿病的风险；更多肌肉、关节会感觉疼痛（后背、骨盆、膝盖和脚踝）；更容易抑郁；腿和脚踝出现浮肿；睡眠差；恢复孕前体重需要更长时间。

2、我现在怀孕马上五个月了，体重比之前重了8斤，算不算孕期超重呢？

亲爱的孕妈你好，我也是个怀孕六个多月的孕妇，目前体重增长了5kg，对于你的问题，我也特别关注，还做了以下功课:根据中国营养学会及西尔斯怀孕百科，孕期体重增长建议如下：孕妇在孕前的BMI不同，体重增长建议也不同。1、标准体重(孕前BMI在18.5-24.9)，孕期体重增长范围建议为：11.5-16kg，

2、低体重(孕前BMI