但盗汗又非全是阴虚，中医大家张景岳、朱丹溪等在临床观察中发现，阳虚、血虚也可导致盗汗。盗汗和男性不育之间没有必然联系，大可不必为此伤神、伤神，锌对激素的调节和影响有重要的生物作用，随着中医理论的发展及临证经验的积累，发现血瘀、湿热、痰热等也可导致盗汗。

1、盗汗现象会影响男方的生育吗？

盗汗是中医的一个病症名，含义是入睡后汗出异常，而醒后汗泄即止。盗汗在中医理论中多归于阴虚，但盗汗又非全是阴虚，中医大家张景岳、朱丹溪等在临床观察中发现，阳虚、血虚也可导致盗汗。随着中医理论的发展及临证经验的积累，发现血瘀、湿热、痰热等也可导致盗汗，说了这么多，也即是说盗汗并非一定是阴虚，可能吃多了六味地黄丸也没见有所改善。

而男性不育是另一个病名，中医认为男性生殖功能是脏腑、气血、经络功能有机协调的综合表现，在其中任何一个环节出现问题都可能导致不育，脏腑中，主要与肾、肝、脾、心相关，尤其与肾关系最为密切。也即是说男性不育在中医理论中病因多样，也不一定是阴虚所致，所以盗汗和男性不育之间没有必然联系，大可不必为此伤神、伤神。

那么，男性备孕期间应该注意什么呢？1、保持旺盛且规律的性生活，不要避孕；2、可以适当进补一些益肾填精的食物，比如果仁类的东西、羊肉、狗肉、桑葚等；3、适当补充一些锌、硒等微量元素；4、不吸烟、少饮酒，不熬夜，规律生活；5、工作或者生活中减少电离辐射的接触，祝各位亲爱的男同胞积极备孕，生一个健康聪明的宝宝。

2、男性为什么要补充锌？对备孕有什么好处吗？

谢邀！在备孕过程中男性为什么要补充锌？如何补充？分享我的3点建议：1.备孕重视锌营养素——与锌的生理功能有关，锌，对生长发育、生殖功能均有重要作用。锌对激素的调节和影响有重要的生物作用，锌参与前列腺素的主动分泌过程，在精子的发生和精子的运动中有不可低估的作用。因此备孕男性要重视锌营养素，2.哪些食物含锌？日常饮食补充是关键，也比较安全！动物性食物含锌丰富且吸收率高，如贝壳类海产品、红色肉类、蛋类等。

另外豆类、干果类、燕麦、花生、玉米和麦麸等含锌也很丰富，3.如自身平日饮食均衡，没有锌缺乏情况，也不需特意补充。如需补充锌，建议在注册营养师指导下，个性化按量服用，忌盲目大量食用，因过量补充锌，会有免疫功能下降、中毒等身体风险，祝备孕顺利!如有疑惑可以在评论区留言，平日会分享健康知识或营养食谱，欢迎关注头条号“吴斯洁营养师”~。