所谓戒烟戒酒，並不是一根不能抽，一口不能喝。戒烟后又复吸，关键因素该是自己戒烟的决心和毅力，在备孕期间，如果男方不戒烟的话影响比较大，男方不戒烟的话会增大胎儿患畸形的风险也会降低精子的质量，在备孕期间，建议你戒烟戒酒，不要喝浓茶，不要喝咖啡，尽量的不要熬夜，备孕期间适当的多锻炼锻炼身体，多跑跑步，有效的增强体质，提高精子的质量，平时在饮食上多吃些含叶酸量较高的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，早起戒烟，不要用你手中的“烟火”断了你的“香火”。

1、戒烟后偶尔抽上一根或几根，对身体有多大的危害？

戒烟难，难于上青天！难怪有人说戒烟成功的人很可怕！其实吧，一个人是可怕还是可爱与戒不戒烟没关系！问题是是既然戒了咽，偶尔吸一两只，真有那么可怕吗？我看未必！一年不抽烟，省个大老犍！戒烟二十年来不断就有人问我，你不抽烟赚了多少头黄牛啊？其实，戒烟的初衷也不是为了省钱，更不是为了身体健康的原因，本来烟瘾就不大，加上吸烟没什么意思，干脆就不吸了，就这么简单！春节回家好友小聚。

有调皮的兄弟就会把烟点着递到嘴边，我就毫不犹豫接住爽快地抽起来，不想抽就掐灭扔了，真的也别太当回事，抽不抽还在自己，兄弟情谊大如天啊！当然，偶尔抽烟很多人怕复吸也是非常有道理的，这样导致很多老烟民戒了又抽，反反复复，前功尽弃，得不偿失！使本来已经恢复的身体生理机能再次收到损害，进一步感觉戒烟难度更加高不可攀！戒烟后又复吸，关键因素该是自己戒烟的决心和毅力。

2、男性备孕期间不戒烟，但是很少抽是否会有影响？

我经常听到身边的人说备孕期间，男的不需要特别注意，抽烟喝酒影响不大，这种言论其实是极其不负责任的，受孕过程移民众所周知是精子与卵子的结合，卵子质量好，但是精子质量不行是会影响下一代的，在备孕期间，如果男方不戒烟的话影响比较大，男方不戒烟的话会增大胎儿患畸形的风险也会降低精子的质量，在备孕期间，建议你戒烟戒酒，不要喝浓茶，不要喝咖啡，尽量的不要熬夜，备孕期间适当的多锻炼锻炼身体，多跑跑步，有效的增强体质，提高精子的质量，平时在饮食上多吃些含叶酸量较高的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，早起戒烟，不要用你手中的“烟火”断了你的“香火”！。

3、戒烟过程中偶尔吸一支，还算戒烟吗？

抽烟喝酒的最高境界是，“可乐，可用，可控，可停”，“可乐”是可以带来快乐，可不是常见的那种“碳酸饮料”。话说白了，就是想抽烟喝酒，就抽烟喝酒，不想抽烟喝酒，就不抽烟喝酒。没有瘾，不成性，所谓戒烟戒酒，並不是一根不能抽，一口不能喝！如果戒了，偶尔有了新的情况，偶尔再动一下烟酒，是完全可以的，而且是非常正当的。

有时，这反而是特别有利，有理，有节的，有什么不好？那种在任何时候，任何情况下，都来个“一刀切”的做法，是非常不明智的，也往往是做不到的，甚至是痛苦的，我有一个亲戚，是“一介武夫”。曾经跟我说过，“我要是会抽烟喝酒，在供职时，早上去了！因为不会抽烟喝酒，耽误了交流，耽误了提职”，下面，是我今天新拍的一幅照片，配合文章，送给大家。

题为《叶舟可控》，当然了，这需要主人的水平，要是真汉子，要有真定力，要是真君子，要有真本事。动了烟酒，绝不能“因小渐大”，再次上瘾，我从年轻时走来，我已经是一个“不太老的老人”，我的一生，面对烟酒，始终就是这样做的。人生自古谁无醉，留取丹心对烟酒，我过去，白酒可以喝一斤，烟每天抽一包。特别是在农村当知识青年时，就已经有烟酒年龄了，

试想，如果没有一点烟酒史，会减少多少乐趣？会产生多少尴尬？大家自有体味。但我今天，仍然可控，我去照看孩子，儿媳妇不让抽烟，长达几个月，我就一口不抽，离开孩子，开车回家，我到了服务区，就重新开始抽烟，恢复“抽态”，日常吃饭，无事无客，我就一口酒不喝。如果，“朋友来了，有好酒”，我就大喝，有时，我可以白酒，啤酒，红酒，一块喝，量还不小，也不“失态”。