不要选择姜汁红糖、益母红糖、玫瑰红糖等保健红糖。可以选择正规厂家的原味红糖，但建议孕妇少饮用红糖水，红糖水虽然甜味较淡，但糖分不低，怀孕前三个月建议不要喝因为红糖被公认为有活血功效，怀孕早期还不够稳定，所有活血功效的食品和药品都不要吃，包括红糖，因此孕期前三个月不要喝红枣红糖水；3、有些孕妇可能有孕期糖尿病、高血糖等不宜食糖的情况，这种情况不要喝；4、喝红枣红糖水要适量，不能超量，每天20多克就可以，不要超过50克。

1、孕妇可以喝红糖水吗？

孕妇可以喝红糖水吗？孕妇可以喝红糖水，但不宜多喝。有以下两方面原因，首先，红糖水可导致血糖骤然升高，多喝不宜于母婴健康。红糖中含有葡萄糖、果糖、多种单糖及多糖类能量物质，如果孕妇本身是妊娠期糖尿病等血糖代谢异常的情况，喝红糖水可以导致血糖在短期之内迅速升高，容易诱发妊娠期糖尿病的相关并发症的发生，如糖尿病酮症酸中毒、羊水过多、巨大儿、胎儿窘迫等，

即使对于血糖正常的孕妈妈，如果频繁喝红糖水，也对血糖控制、体重控制都十分不利。其次，红糖水有补血，活血功效，少量喝红糖水可以帮助孕妇补充气血，但是如果喝得太多，其活血功效可能会导致流产，因此，如果血糖正常并且家中没有糖尿病亲属的孕妇，或是胎象稳定的孕妇，可以少量或者偶尔喝红糖水，但有糖尿病的孕妇或先兆流产的孕妇则不宜喝红糖水。

2、孕妇可以喝红枣红糖水吗？

谢谢邀请，1、正常孕妇中后期可以喝红枣红糖水，四种情况不要喝大枣红糖水，是育龄期女性非常喜欢的，尤其是大姨妈和坐月子的时候。很多女性朋友就想知道，平时常喝的红枣红糖水，孕期的时候能不能喝？先说说红糖大枣的功效：红糖有暖宫排露排毒的功效，有散寒、止痛、温经活血的作用，能快速补充体力和水分，正因为这些功效，成为很受女性欢迎的必备品，

大枣的维生素含量很高，被誉为“天然维生素丸”，具有补气养血等功效，对女性很好。虽然红枣红糖水对孕妇很好，但不是所有孕妇和所有的孕期都可以喝，以下四种情况不要喝：2、怀孕前三个月建议不要喝因为红糖被公认为有活血功效，怀孕早期还不够稳定，所有活血功效的食品和药品都不要吃，包括红糖，因此孕期前三个月不要喝红枣红糖水；3、有些孕妇可能有孕期糖尿病、高血糖等不宜食糖的情况，这种情况不要喝；4、喝红枣红糖水要适量，不能超量，每天20多克就可以，不要超过50克，

同时控制从其它渠道摄入糖分的量；5、孕期，包括经期和坐月子用的红糖，要用古法的无添加纯甘蔗原汁手工红糖才有作用，现在市场上超过九成的红糖都是赤砂糖，不是真红糖，这种红糖没有经期、孕期、坐月子想要的功效，因此一定要用对红糖，假红糖就不要喝了；希望我的回答能够帮到你。大家好，我是头条号《乡间永彤花果糖》的小编阿永，致力于女性大姨妈健康方面的工作，不断研究探索古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖、饮用玫瑰花、老姜等药食同源的食材对各种大姨妈问题的调理作用，

3、孕妇吃什么红糖好？

可以选择正规厂家的原味红糖，但建议孕妇少饮用红糖水。红糖中少量的维生素和矿物质成分对于人体有轻微的益处，红糖水虽然甜味较淡，但糖分不低，多饮用会增加妊娠糖尿病的风险，孕期想要依靠红糖补血是不实际的，红糖中的铁含量不高，且为人体很难吸收的非血红素铁，因此补铁补血的作用微弱。因此建议孕妇少饮用红糖水，不要选择姜汁红糖、益母红糖、玫瑰红糖等保健红糖。