这个问题首先要区分是哪种鱼肝油，天然鱼肝油和维生素AD剂，不能混为一谈。补充鱼肝油一定要适量，千万不能过量，很多家长都知道，婴儿是需要服用鱼肝油的，婴儿服用鱼肝油是很有必要的，但是应该如何服用鱼肝油才更有利于婴儿的成长呢?这的确是个需要注意的问题。

1、婴儿长到多大，不用再吃鱼肝油？

其实这个问题首先要区分是哪种鱼肝油，天然鱼肝油和维生素AD剂，不能混为一谈！天然鱼肝油：主要是保健品，保健品鱼肝油里的维生素A和D常见的比例为10:1，维生素A、D的配比不合理，可能会出现维A补多了，维D补不够，达不到宝宝生长发育所需标准，就起不到预防疾病的作用，婴幼儿维生素AD的最佳吸收比例为3:1。

维生素AD剂:俗称“鱼肝油”，国内常见的就是伊可新，是人工合成的复方制剂，维生素A和D的比例为3:1，所以说，维生素AD可以补，但不推荐吃天然鱼肝油，不要被卖保健品的忽悠了。什么时候开始吃？吃到多大？维生素D出生后两周就可以开始吃了，吃到多大每个国家不一样，美国的建议是出生后直到青春期都要补充，加拿大和英国建议补充一辈子（因为日照时间短）。

我国建议是2岁以内的婴幼儿补充维生素D400IU/天，2岁后呢？我觉得可以终身补充，特别是住在北方以及不怎么晒太阳的人，如果你在南方日照充足并且也经常晒得到太阳的话，可以不用补充。维生素AD会不会中毒？《中国居民膳食营养素参考摄入量》和《儿科学》中给出的维生素AD毒剂量：一次摄入量超过30万国际单位维生素A可能会导致急性中毒；每天摄入约5-10万国际单位，并连续服用超过6个月，才可能导致慢性中毒，

每日服用2-5万国际单位的维生素D，连续服用数周或数月可发生中毒。以伊可新为例的话，相当于一次性吃上百粒伊可新，或者每天几十粒连服半年，才有可能会造成慢性中毒，只要正常喂养显然是不可能发生的，儿科医生鲍秀兰北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。

2、婴儿需要服用鱼肝油吗，应该如何服用？

很多家长都知道，婴儿是需要服用鱼肝油的，但为什么要服用，却不是很清楚。其实婴儿服用鱼肝油，是在补充维生素A和维生素D，因为我国婴幼儿普遍存在维生素A和D缺乏或不足现象，而鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。婴儿服用鱼肝油是很有必要的，但是应该如何服用鱼肝油才更有利于婴儿的成长呢?这的确是个需要注意的问题，

一、注意产地。鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给婴儿添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外，二、注意服用时间。婴儿出生半个月后开始补充鱼肝油，补充维生素A和维生素D通常需要坚持到宝宝两到三岁，三、注意服用剂量。补充鱼肝油一定要适量，千万不能过量，中国营养学会推荐的钙摄入量为：0-6个月母乳喂养的宝宝每天需补300毫克，0-6个月人工喂养的宝宝约需400毫克;7-12个月每天约需500-600毫克;1-3岁每天约需600-800毫克。

四、注意补钙，钙和鱼肝油，是需要同时补充的，但是补充这两种物质的时间最好间隔30分钟以上。五、注意不能含有糖分，宝宝吃的鱼肝油最好不含糖分，因为糖分会影响钙质吸收，起不到补钙的效果六、注意不能连续补充，鱼肝油也不可以持续每天都补，因为宝宝日常的母乳、饮食当中含有一定单位的VA、VD，基本上吃两个月停半个月再吃，这样会更好些。