第一种是很早就开始睡觉，到了后半夜就频繁地醒;第二种就是到了睡觉时间睡不着，早上又睡不醒。将宝宝在日夜的睡眠区别清楚当宝宝在白天睡觉的时候，不需要将窗帘什么的都像晚上一样，这样在宝宝睡觉醒了之后还处于一种比较兴奋的状态，如果在白天睡觉弄的像晚上一样，那么孩子醒了之后还会想睡。

1、满30天宝宝，睡觉时间睡倒了，怎么办？

有一部分的宝宝出生后睡觉日夜颠倒，白天呼呼大睡，夜里活力四射，妈妈们总感到疲惫不堪，为了宝宝熬成了一只大熊猫，其实只要细心观察，调整宝宝的睡眠时间，培养宝宝良好的睡眠习惯，也就能够让妈妈睡上一个好觉。宝宝日夜颠倒的危害1.影响家人休息新生儿的睡眠时间在16-17小时之间，随着月龄的增长，宝宝的睡眠时间会变少些，前几个月大多都在睡眠中度过，可是总有一些宝宝，白天睡觉，晚上精神十足，影响家人和妈妈的休息时间，常常妈妈会感到缺觉严重，头晕，而且还影响妈妈的心情，脾气也变得暴躁，

2.影响身高我们都知道夜里睡觉可以分泌大量的生长激素，让宝宝长得更高，如果宝宝总是日夜颠倒，那么宝宝的身高也就受到影响。宝宝出生后会日夜颠倒，是非常常见现象，因为在妈妈的肚子里，宝宝就是不分昼夜的生存着，出生后，要让宝宝学习如何分辨白天和夜晚，这就需要妈妈提供帮助，经过几个星期的练习，宝宝就不会这样了，

宝宝日夜颠倒的原因1.不会转换睡眠每个宝宝都有他自己的生物钟，我们的睡眠都会有一个浅睡眠到深睡眠，再到浅睡眠的一个周期，而宝宝的睡眠周期变换得特别频繁，而且常常在变换周期时，不会很好的转换而哭闹。2.饥饿宝宝常常在夜里饥饿，醒来吃奶，新生儿的胃容量特别的小，所以宝宝总是吸着奶就睡着，没过一两个小时，又醒来吸奶，饥饿使宝宝不分昼夜的在睡觉和吸奶中交替度过，

3.二便新生儿是吃得多拉得多，你会发现宝宝常常十多分钟就一泡尿，一天五六次大便，宝宝不管在白天还是夜里，总是在吃拉睡，二便会吵醒宝宝或者尿布湿，也会让宝宝不舒适而频繁醒来。4.没有安全感新生儿的神经系统还未发育完善，宝宝经常会出现惊跳反应，大多数宝宝在刚出生的几个月里都比较没有安全感，需要妈妈的安抚才能睡着，也必须要妈妈的陪伴才能进入深睡眠，缺乏安全感会让宝宝不管白日夜里都睡得不安稳，

纠正宝宝日夜颠倒1.帮助宝宝分辨白天喝夜晚如何帮助宝宝知道白天和黑夜，需要妈妈们经过一段时间的训练，在白天时，尽量让房间明亮些，可以放些音乐，弄出些响声来，让宝宝明白白天会有什么现象，到了夜里，应该把光线调暗，提高安静的睡眠环境，慢慢的让宝宝认知日夜变化。2.合理安排作息宝宝在白天时不要让宝宝睡太长的觉，如果白天一觉都是3-4个小时，那么到了夜里，宝宝就会变得很精神，特别是在傍晚时分，如果宝宝到了傍晚睡觉，夜里就会成夜猫子，所以在白天可以让宝宝睡小觉，如果已经睡了太长时间，可以放些音乐，摸摸小脸，把他轻轻弄醒，

3.睡前准备在宝宝睡觉前0.5-1小时给宝宝洗澡，洗澡可以让宝宝放松身体，更容易入睡。在睡前给宝宝一个暗示习惯，每次睡前给宝宝听同样的音乐，轻轻摇晃宝宝，调暗灯光，让宝宝知道黑夜来临，应该睡觉了，4.适量的运动量新生儿可以在白天逗逗宝宝，多跟宝宝说说话，睡前做做暖身操，让宝宝抓握，学习各种本领。妈妈们应该细心观察，找到宝宝的睡眠周期规律，去调整他，慢慢的改变不良的作息，只有宝宝睡眠好了，妈妈才会有个好的休息环境，保持愉快的心情，

2、新生儿睡觉黑白颠倒怎么办？

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。宝宝出现颠倒黑白的原因宝宝睡觉颠倒黑白，是因为父母没有尊崇合适的方式来照顾宝宝，也就是说父母把孩子“惯坏了”，由于孩子在白天睡的时间太长，到了晚上精神就很足，不太容易睡着，在这个时候，还需要有大人陪着孩子，否则孩子就会不停的哭闹，宝宝出现颠倒黑白怎么办？1、将宝宝在日夜的睡眠区别清楚当宝宝在白天睡觉的时候，不需要将窗帘什么的都像晚上一样，这样在宝宝睡觉醒了之后还处于一种比较兴奋的状态，如果在白天睡觉弄的像晚上一样，那么孩子醒了之后还会想睡。