备孕期间，很多女性都会收到身边人的各种忠告。这些建议大部分并不准确，下面就介绍几点备孕需要做到的饮食原则，怀孕了绝对不可以喝酒，酒精已经被证实会影响胎儿的大脑，直接导致以后孩子出生以后的智商和大脑损伤，孕妇如果饮酒过多，导致胎儿会出现智力发育受损，中枢神经系统功能障碍，还有胎儿发育障碍，像胎儿发育不良，体重低，呈特殊面容或者还可能伴有其他畸形。

1、备孕女性适宜饮药酒吗？

怀孕了绝对不可以喝酒，酒精已经被证实会影响胎儿的大脑，直接导致以后孩子出生以后的智商和大脑损伤，孕妇如果饮酒过多，导致胎儿会出现智力发育受损，中枢神经系统功能障碍，还有胎儿发育障碍，像胎儿发育不良，体重低，呈特殊面容或者还可能伴有其他畸形。孕妇饮酒过多主要是导致婴儿智力发育受损，不要侥幸的心理，即使是药酒，酒精含量也是不低的，一半的药酒还都需要高度数的，不会起到好的作用，

2、备孕女性如何合理饮食？

备孕期间，很多女性都会收到身边人的各种忠告。这个不能吃，那个要多吃，其实这些建议大部分并不准确，下面就介绍几点备孕需要做到的饮食原则:1.最好在准备要宝宝的六个月前停止饥饿减肥，低碳水减肥，辟谷等之类的做法，2.在孕前体检中，如果发现有营养不良的问题，比如贫血、缺锌等，要咨询营养科医生和营养专业人员，及时增加营养，必要时补充营养素制剂，等到营养状态改善之后再怀孕。