不要穿系鞋带的鞋子，要选择穿脱方便，站着穿就可以穿的鞋子，这样就免去了弯腰的麻烦，2、穿的时候最好坐着穿或者扶墙壁，能够平衡好，身体比较安全，还可以买一个长柄的鞋拔，穿起鞋来就更加方便了。由于在怀孕后期弯腰系鞋带不方便，最好穿容易穿脱的轻便鞋。

1、怀孕了该如何选择穿的鞋子？

怀孕是个特殊的生理阶段，在这段时期，孕妈的脚型、尺寸都会有一些变化。在这段时期应当怎样选择合适的鞋子呢？总的来说鞋子应当安全、轻便、防滑、鞋跟适当、方便穿脱、大小适宜（跟脚），首先，不要选择高跟鞋。高跟鞋鞋跟细，着地面积小，不稳定，而且随着孕期体重增加，身体会有后倾，穿高跟鞋不仅容易摔跤、崴脚，还容易引起静脉曲张，给孕妈带来安全隐患，

目前有一些粗跟鞋、坡跟鞋的跟也达到了5cm以上，带来的不利影响与高跟鞋一样。但是也不要选择平跟鞋，如果鞋跟太平会使身体的重心都落在后脚跟上，走路或者站立时间久了，可能引起腰部和后脚跟疼痛，建议选择3-5cm高度的低跟鞋或坡跟鞋。由于在怀孕后期弯腰系鞋带不方便，最好穿容易穿脱的轻便鞋，推荐上开式（如敞口直接穿或魔术黏贴带式）、松紧带或可调节宽度等类型的鞋子。

有的孕妈喜欢穿UGG，虽然轻便，但是鞋底的抓地力会小一些，不安全，鞋底较平，也不符合鞋跟高度3-5cm的要求，而且目前市面上有很多廉价仿冒的平底UGG雪地靴，如果穿着时间达到6个月以上就会给其脚部造成永久性的畸变，并且会导致脚痛等问题。因此，为了避免不必要的麻烦，最好不要穿UGG，还有人喜欢穿靴子，如果穿靴子会把脚踝固定住，让身体活动受限，也不安全。

此外，塑料拖鞋或者人字拖也不要穿，因为橡胶塑料拖鞋的材质可能引起脚部接触性过敏，而且拖鞋的防滑性比较差，对于孕妈来说存在安全隐患，孕期买鞋一定要亲自试穿，而且尽量买大一码的鞋。因为怀孕后水肿，尤其是下肢和脚，会比以往的尺寸加大，所以要亲自试穿合适舒服的鞋子，脚背要与鞋子紧密结合，鞋子要有能牢牢支撑身体的宽大后跟，鞋底还应带有防滑纹。

2、孕妇穿的鞋子有什么讲究吗？准备重新买一些怀孕穿的鞋子？

你好，孕妈妈穿鞋是很有讲究的，如果穿鞋不合适的话，或者说不合脚，可能会影响宝宝的健康，这不是危言耸听，所以孕妈妈需要特别的注意，为什么这么说呢？我们从孕妈妈怀孕以后双脚的变化来分析原因。孕妈妈孕期双脚变化孕妈妈的双脚会出现比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化（肿胀）量在10~25毫米之间，远远超过一般人可忍受的范围，

而孕妈妈脚型的变化，仅止于围度（肥度）的变化，脚长的鞋跟越平变化量则是随着体重（坐姿、站姿及走姿）的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量为4~7毫米，站姿与走姿的平均变化量为3~6毫米，这些变化都使得孕妈妈在平时穿鞋时，需要有讲究。孕妈妈日常应该如何选择鞋子1、鞋跟并不是越平越好先纠正一个错误的认识，许多孕妈妈认为鞋跟越平越好，这是错误的观念，即使对于正常人而言，

因为穿上平底鞋后，身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑健康，相对而言选择后跟两厘米高的鞋比较合适。2、不宜穿高跟鞋孕妈妈的身体已经负重很大，尤其是臀部开始凸起，胸部和腰部的位置都向前挺，身体也自然往后仰，这时如果穿着高跟鞋走路，孕妈妈身体的重心就会向前倾斜而失去平衡，引起摔跤闪腰等麻烦，可能造成腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，人为的诱发头位难产，同时腹部受到压力会上升，使血管受到更大的压力，从而使整个血液循环受到限制，这样容易发生妊娠水肿，

3、坡型泡沫底凉鞋不宜穿这种凉鞋的弹性非常好，也比较适合脚的形状，但是它存在的缺陷就是鞋底很滑容易摔跤，因此孕妈妈在选择鞋的时候，要注意选用防滑底的鞋，以免下雨天或者遇到路上积水时，不小心滑倒。4、日常起居时，适合穿布拖鞋虽然塑料拖鞋具有方便，柔软，有弹性等优点，但是孕妈妈在汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时可能引发皮炎，过敏性体质的孕妈妈尤为明显，因此以薄布拖鞋为宜，孕妈妈穿鞋注意事项平时穿鞋下蹲弯腰出现夹到肚子的情况时，孕妈妈选鞋和穿鞋时候，可采取以下对策：1、不要穿系鞋带的鞋子，要选择穿脱方便，站着穿就可以穿的鞋子，这样就免去了弯腰的麻烦，2、穿的时候最好坐着穿或者扶墙壁，能够平衡好，身体比较安全，还可以买一个长柄的鞋拔，穿起鞋来就更加方便了。