孕妇水肿是有原因的在怀孕时期的高血压或是该时期的心脏病这是患病的起源，他们会导致肾脏中的尿蛋白被流失过多，这样低的蛋白定会引起水肿。孕期水肿，是孕晚期常见的一种反应，那孕妇可以怎样缓解孕期水肿带来的不舒服呢，聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。

1、孕妇怀孕期间会水肿吗？

1、孕妇水肿是有原因的在怀孕时期的高血压或是该时期的心脏病这是患病的起源，他们会导致肾脏中的尿蛋白被流失过多，这样低的蛋白定会引起水肿。如此如此，一定要注意给孕妇的饮食习惯呀，挑食偏食是肯定不允许的，要保证正常的营养摄入，重口味的食物切记不要尝试，酸甜苦辣咸一定要控制有度，这样才能不会使水肿更严重，2、此外，千万不要接触垃圾食品类似方便面，辣条，麻辣烫之类的不可以吃的，他们不仅细菌较多，而且含有致癌物质，对水肿的孕妇有害无利，一定要重视这个。

到最后小便会向大家推荐几个有利于消肿的食物，首先就是“3瓜”——冬瓜，西瓜，南瓜，这些食材都含丰富的维生素和糖类，及其有利于水肿的消肿。果蔬与必要蛋白是千万不能缺少的，聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益，我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

2、孕期水肿正常吗？

孕期水肿，是孕晚期常见的一种反应，那孕妇可以怎样缓解孕期水肿带来的不舒服呢？1.饮食调理：孕妇在日常生活中要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。另外，在孕期也要注意摄入优质蛋白（如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等）及含铁丰富的食物（如动物肝脏等）；2.多点休息：到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致了水肿的症状，特别是长久站立或长时间坐着不动，

因此，孕妇要注意适当的休息，坐的时候也要注意换换姿势。3.正确的卧躺姿势：睡眠时采用左侧卧位，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，平躺的时候把腿抬高，可以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，减轻静脉内压的作用，能够有效地缓解孕期脚肿，同时还可以预防下肢静脉曲张等疾病，4.适当的散步：散步是一项非常好的运动，准妈妈在散步的时候，小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏，也能缓解孕期脚肿。