我建议还是吃中药补肾装药来得快，精子活力正常的话，根本不需要额外吃什么。叶酸可以提前三个月吃吃起来，开始备孕了，就要一直吃了，备孕之前可以做个孕检检查，有一些问题是会影响备孕进度的，蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功效，也是十分适合备孕男性吃的。

1、男士喝什么茶才能补肾？备孕期间男性肾虚可以吃哪些食物？

不论是否备孕，男性肾虚的调理多半要从日常生活习惯的调整着手，想要靠吃什么来改变肾虚的情况，虽然这也有辅助作用，但也要跟生活习惯相配合，才能发挥食疗的功效。那些日常注意事项，网上比比皆是，且不多啰嗦，适合补肾的食品有：1.羊肉。羊肉温补的作用甚佳，具有补肾不虚、益气开胃之功效，因此，非常适合肾虚的男性食用。

但是，阴虚火旺者应慎食，2.牡蛎。牡蛎是一种富含微量元素的海产品，其性质微寒，含有多种蛋白质、脂肪，及维生素A、烟酸，以及钾、钠、钙、锌、铁、硒等矿物质，具有非常好的滋阴潜阳、补肾涩精的作用，牡蛎又称“海之乳”，但现在吃生的实在不安全，一定要烹饪熟了再吃。3.鹌鹑，鹌鹑肉含有多种人体必需氨基酸、无机盐等营养成分，可以起到补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补的佳品。

4.蚕豆，蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功效，也是十分适合备孕男性吃的。5.无花果，无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量，并治疗男性的不育症。此外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，继而增强免疫力，6.番茄。番茄内富含维生素和茄红素，这两者虽不能直接对肾其作用，确实辅助其他有益元素对肾发挥功效的好帮手，并有也有其它食疗功效，可以多吃，

7.坚果。大多数坚果类食物，包括黑芝麻等，都有助于改善肾虚的情况，生活中还有很多有益的食物。要注意的是，益肾需补脾，双管齐下效果最佳，茶饮方面，其实补肾的饮品也很多，但由于肾虚分阳虚和阴虚，因此选择的时候要注意对症。肉苁蓉茶，肉苁蓉、红茶搭配，可以补肾益精，润燥滑肠。1.仙茅、红茶搭配，可以温肾阳，壮筋骨，

2.巴戟天、红茶搭配，功效同上。3.淫羊藿、红茶搭配，除补肾壮阳外，还能催淫，且固精，4.菟丝子、麦冬与茶搭配，能滋阴补肾、润肠。5.锁阳与红茶搭配，也是滋阴补肾的佳品，6.桑寄生与红茶搭配，补肝肾，强筋骨，对腰痛亦有帮助。7.阳起石、红茶3搭配，能温补命门，对阳痿也有一定疗效，此茶女性也可饮用，能催欲哦~8.沙苑、芡实、莲须、龙骨、牡蛎煮水冲泡花茶，固精壮阳，对早泄有疗效。

2、老公每天晚上都会喝劲酒加啤酒，白天还会吃槟榔，会影响怀孕么？现在备孕注意什么？

首先可以确定的是槟榔是一级致癌物，口腔癌有60%左右的患者都跟吃槟榔有关。吃槟榔对精子的影响有多大，确实没有实验数据显示，但是过量吃槟榔对它本人肯定是不好的。喝酒对精子质量是有影响，大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，具体每天摄入多少酒精含量对精子不会形成影响，这点医学界没有具体的数据。

备孕要注意哪些：男方提高精子质量：1、戒烟戒酒2、健康的生活方式，均衡膳食，可以吃的营养一些，适当运动，保持愉快的心情，如果说一定要哪些食物能提高精子活力的话，可以多吃点这些：我建议还是吃中药补肾装药来得快，精子活力正常的话，根本不需要额外吃什么。女方如何备孕：1、备孕之前可以做个孕检检查，有一些问题是会影响备孕进度的，

如果有问题的可能备孕一段时间还没有怀上。2、女生可以查看自己的月经周期周否稳定，月经周期不稳定，排卵日也会不稳定，容易错过最佳的同房时间，月经不正常的，可以查看一下检测一下卵泡发育是否正常，3、叶酸可以提前三个月吃吃起来，开始备孕了，就要一直吃了，4、可以适当补钙，如果饮食中豆制品，牛奶，蛋白质类摄取充足的话，也不需要额外补充钙剂。