孕期吃燕窝能最佳发挥燕窝功效，是女人一生最应该吃燕窝的时期，一人吃二人补，让孩子皮肤白皙、更聪明、更好免疫力，还让产妇更好体质哺育孩子、快速恢复好身材。孕期吃燕窝对孕妈和胎儿有什么好益处，怎么挑选燕窝，虽不是孕期必须吃燕窝，但燕窝确实对孕妈和胎儿都有不少益处。

1、燕窝要煮多久？怀孕几个月才能吃燕窝？

孕期吃燕窝能最佳发挥燕窝功效，是女人一生最应该吃燕窝的时期，一人吃二人补，让孩子皮肤白皙、更聪明、更好免疫力，还让产妇更好体质哺育孩子、快速恢复好身材。备孕前3个月至怀孕前期1次约3克干燕窝，孕中、后期胎儿发育所需1次约5克干燕窝，每日一次或隔日一次，持续食用，不要时断时续，选择早晨空腹、下午4-5点、晚上睡前任选一个时间吃，并保持相对固定。

2、孕妇可以吃燕窝吗？如果可以吃，从几个月开始吃呢？

导读:孕期吃燕窝对孕妈和胎儿有什么好益处，怎么挑选燕窝？燕窝作为杨贵妃都垂涎三尺的中国第三大珍味，营养价值非常高，怀孕后一个管两人份的营养，炖些燕窝来补充营养非常好。怀我儿子的时候，我三姐让人在印尼带了燕窝，特意嘱咐每周炖来吃，虽不是孕期必须吃燕窝，但燕窝确实对孕妈和胎儿都有不少益处。1.提高孕妈免疫力，防止病毒感染，促进胎儿大脑发育燕窝中含有丰富的唾液酸，能够帮助孕妈提高免疫力，防止病毒感染，

唾液酸是天然的大脑营养素，孕期摄取适量的唾液酸，可促进胎儿大脑发育，提高智力和记忆力。按每100g的量计算，人的唾液里含有5mg唾液酸,蜜蜂的唾液（蜂王浆的原料）含有50mg，母乳150mg，燕子唾液（燕窝原料）10000mg，可见燕窝所含的唾液酸是最高的。2.帮助胎盘的发育自孕育初期胚胎细重复而急速分裂，到了孕7周左右胎盘也开始发育，15周左右发育完成，承担着输送营养物质、供血、供氧及排放胎儿废物等重要作用，

而燕窝有促进上皮成长因子和细胞分裂的成分，能刺激细胞的繁殖与成长。所以孕初期吃燕窝，对于前期胚胎DNA的合成、细胞的生成、分化、发育等来说，会带来不可估量的正面效果，此外，燕窝含有的氨基酸在母体上在胎儿上都能发挥很大的作用。3.提高产后母体的恢复力分娩所需的体力是非常大的，所以产后身体的恢复也非常重要，其中产道的恢复和伤口的愈合尤为重要，

燕窝含有多种氨基酸、特有的蛋白质活性分子和上皮成长因子能促进细胞分裂和再生，可快速修复受伤的组织，使伤口尽早治愈。而且，燕窝所含有的美容成分也可以改善因母乳喂养喂奶而下垂松驰的乳房，燕窝的主要成分是唾液酸，据证实并不会诱发副作用，关于摄取量，建议每次炖3g，每周吃两三次，怎么挑选燕窝？1.看其形：好的燕窝形状完整，呈三角形，大约像三根手指拼起来那么大，表面干爽，囊丝呈网状结构自然。