怀孕4个月胎儿比较稳定，孕妈妈早孕反应消失，身体和精神各方面都良好。不要经常坐着不动，可以改变坐姿或者经常走走，每次到服务区也下来呼吸新鲜的空气，可以预防水肿，同时需要穿平底舒服的鞋子，坐着的时候可以抬高脚；2.自己照顾好自己，孕4个月很多人不显怀，外人看不出来，所以自己要照顾好自己，避免外力撞击腹部；3.准备好小零食，如酸奶、水果等，防止饿的时候补充体力；4.保持心情愉快，避免中途无聊，可以听音乐或者和同性人聊天。

1、负债20万、月薪4千，老婆怀孕四个月，现在该怎么办？

我以前有个朋友，他们以前在老家就欠了不少钱，至于怎么欠下的帐她也没多说，后来两口子出来打工，孩子就给了外婆照顾，开始可能是在饭店打工吧，她俩都很聪明，也很拼，我认识她们的时候她们是做配餐公司的，可能也是一点一点从外卖开始的吧，总之现在生活挺好的，老人孩子也接过来一起生活呢！不管怎么样还是努力的，天无绝人之路。

2、老婆怀孕四个月了，能坐十几、二十个小时的长途车吗？

怀孕4个月胎儿比较稳定，孕妈妈早孕反应消失，身体和精神各方面都良好，如果孕妈妈自身身体素质比较好，没有不舒服感，也可以坐10--20个小时的长途车。但是从我个人来说，我是不建议坐那么久的车，因为我自己晕车，坐那么久，又吐又难受，简直无法想象，不建议坐那么久车的原因：1.人多拥挤，空气不新鲜，容易呼吸道感染；2.路途遥远，舟车劳顿，孕妈妈容易疲劳；3.空间有限，容易引起不适感，如水肿、便秘等；4.休息和饮食无法保证；5.人多容易发生拥挤、碰撞等意外。

孕妈妈坐10--20小时长途车注意事项：1.不要经常坐着不动，可以改变坐姿或者经常走走，每次到服务区也下来呼吸新鲜的空气，可以预防水肿，同时需要穿平底舒服的鞋子，坐着的时候可以抬高脚；2.自己照顾好自己，孕4个月很多人不显怀，外人看不出来，所以自己要照顾好自己，避免外力撞击腹部；3.准备好小零食，如酸奶、水果等，防止饿的时候补充体力；4.保持心情愉快，避免中途无聊，可以听音乐或者和同性人聊天。