专注力不是天生就能具备的，主要靠后天的培养。我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来，帮助宝宝培养良好的专注能力，是将来迎接学习生活的有力保证，把培养孩子的兴趣与专注力结合起来兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。

1、如何培养孩子的“专注力”？

您好，我是彭华勇，心理咨询师，专业从事青春期教育心理问题咨询解决，著有《越有效的教育越轻松》，欢迎关注我缺乏专注力就是缺乏“注意”的习惯。“注意”在心理学中把它称之为“有意注意”也就是要专心致志的做好选定的事情，那么，在家庭中和学校里怎样培养孩子良好的有意注意力呢？我们可以从以下几方面入手：1、充分利用孩子的好奇心实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。

家长可以给孩子买一些类似的器具，物理上训练他集中注意力，2、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志，对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。

因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来，3、要严格管理提醒，家长要监督孩子，给予一定的自主范围也要一定程度上管理孩子，毕竟孩子的自控能力相对家长来说还是比较差。4、要创造安静的家庭学习气氛，要让孩子专心学习，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等，

家长也可认真看书学习，以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力，我是彭华勇，心理咨询师，专业解决各类青春期教育心理问题，孩子厌学叛逆，不读书等教育心理问题，欢迎关注，有问题可以私信我，免费领取《亲子关系修复秘籍》。，

2、如何培养孩子的专注力？

孩子专注能力的培养要从小着手，从细节入手、从日常生活中入手。我们年轻的父母一定要有这样几个认知：一、上行下效：你的行为习惯是孩子最好的榜样，无论你的习惯好与不好，你的孩子会从你的言谈举行中得到潜移默化的影响，或多或少地承袭你们的优缺点，为了规避父母的弱点、放大父母的优点，在孩子面前一定要有好的行为范例，

千万不要以为孩子小，就可以随心所欲、为所欲为。在怀孕期间就要有规律的生活、有良好的情绪，让孩子在胎中就有莫名的感应，什么能吃，什么不能吃，你的约束行为会传导到孩子心里，胎育奠定了基础，日后就胜人一筹。二、潜移默化：孩子出生后，从多方面引导孩子专注于某一事，如吃奶就让孩子专心吃奶，吃饭时，让孩子专心吃饭；睡觉，就让孩子专心睡觉；如此反复，孩子的专注力就会逐步提升。

三、科学规范：好动是孩子的天性，情感转移、兴趣迁移是常态，2–3岁以后，孩子的注意力会发生极大的变化。遇到孩子的注意力不集中的时候，就要科学规范，不能听之任之，诸如吃饭不专一就从吃饭训练开始，交流对话不专一就要告诉怎么与大人交流，告诉孩子坐几分钟，就必须要求孩子在规定时间内坐好；如果要求孩子走多少步，就必须让孩子独立地在规定时间内走完。

四、校证要早：孩子的注意力，随着年龄增长会不断变化着，父母及家人必须及时发现孩子在生活细节中的问题，各个击破，尽早解决。拖的越久就越不好解决，五、陪伴要多：陪伴是最好的教育。父母的陪伴，特别是和谐共处的环境下的陪伴更有价值，当有了孩子以后，家庭生活、个人生活都会发生变化，或多或少影响着年轻父母的情绪。

3、如何从小培养宝宝的专注力？

宝宝专注力不够怎么办？帮助宝宝培养良好的专注能力，是将来迎接学习生活的有力保证，专注力不是天生就能具备的，主要靠后天的培养。在日常生活中，爸爸妈妈要从细节入手，帮助宝宝培养集中注意的能力，不要让宝宝同时做几件事，比如不要一边玩一边吃东西，不要一边看电视一边玩玩具，即便是玩，也应该让他专心一些，可以买一些锻炼注意力的图画书，比如找不同、走迷宫、找错误等游戏书，既能调动宝宝的兴趣，又有助于提高宝宝的专注力。