今天孕吐特别难受怎么办，感觉要死了的那种，怀孕怎么这么难受，每天都好崩溃，吐到哭。怀孕后，几乎每个孕妈都被不同程度的“孕期反应”折磨过，最难受的就是孕吐，经常胃里一顿翻江倒海，一、为什么怀孕后会出现“孕吐”，怀孕后雌激素和孕激素上升，对胃肠道的刺激增加，容易引起呕吐。

1、今天孕吐特别难受怎么办，感觉要死了的那种，怀孕怎么这么难受，每天都好崩溃，吐到哭？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。先来说说我自己的“孕吐经历”，怀我儿子时，孕反应可能比你还严重，前四个月的状态基本就是每天躺床上，起不了床，起来走几步就会觉得头晕感觉要晕倒，吃点东西、闻到点味道就要吐，就盼着睡觉，睡着会一切都好了，但是过了怀孕早期，就慢慢好了，到了中后期状态很好，坚持上班到9个月。

今天孕吐特别难受怎么办，感觉要死了的那种，怀孕怎么这么难受，每天都好崩溃，吐到哭？首先，孕早期出现孕吐是正常的反应；其次，除了孕吐，还可能有疲倦乏力、头晕、嗜睡、情绪烦躁等等表现，这也都是正常的反应，所以要正确的认识孕吐，不要因此太有心理负担，觉得胎宝宝是来折腾妈妈的，或是感觉要对生活失去希望，而是要尽量放松心情，转移注意力，不去多想、转移下注意力、心情好，孕吐也会减轻。

一、为什么怀孕后会出现“孕吐”？怀孕后，几乎每个孕妈都被不同程度的“孕期反应”折磨过，最难受的就是孕吐，经常胃里一顿翻江倒海，一般来讲，孕吐会在孕3个月之后逐渐好转，但也因人而异，也有孕妈一直到分娩前一刻，还是剧吐不止，简直是吐到怀疑人生。孕吐又称为妊娠呕吐，是最常见的一种孕期反应，它的出现有很多因素有关，

①和妊娠早期体内急剧上升的激素有关。怀孕后雌激素和孕激素上升，对胃肠道的刺激增加，容易引起呕吐，②孕妈心理压力过大、食欲不振。很多初次怀孕的孕妈没有经历过怀孕，也没有意识到自身角色的转变，对于漫长的孕期和分娩的焦虑，会出现恐惧心理，因此也会出现食欲不振，而胃里食物过少，激素对胃肠道的刺激感也会增加，恶心呕吐的表现会更加明显，

③孕妈缺乏维生素。如果孕妈体内缺乏维生素，也会加重孕吐的现象，特别是维生素B6的缺乏，会使表现加重，④有胃部疾病。如果孕妈有不同程度的胃炎、胃溃疡，受到感染因素的影响，孕吐表现可能会更加严重，二、孕吐是正常孕期表现，但要警惕“妊娠剧吐”如果是正常的孕吐，孕妈不用太过担心，通过调整饮食、放松心情等方式可以缓解，而且到了怀孕3个月后也会逐渐消失；但如果是孕吐比较严重的孕妈要警惕“妊娠剧吐”，可能会影响孕妈的健康，也会影响胎儿的健康发育。

①严重呕吐会使孕妈的营养流失过多，造成自己和胎儿营养不良，会导致胎儿出现生长受限，也会使孕妈体内微量元素大量流失，会增加胎儿早产风险，如果缺乏叶酸和铁，胎儿的神经系统发育也会受到很大影响，同时可能会出现胎盘发育异常，容易出现胎盘早剥和前置胎盘，危及孕妈和胎宝宝的生命安全。②严重孕吐可能导致消化道粘膜充血、破溃，甚至出血，

有时孕妈会发现呕吐物中有血丝，不过只要没有面色、口唇、甲床发白的贫血表现，孕妈就不用太担心。③严重的呕吐会使孕妈水分流失过多，甚至出现脱水，这样的话，就会引起孕妈体内酸碱平衡失调，引发酮症酸中毒，这是一种比较严重的孕吐并发症。发生酮症酸中毒之后，孕妈会出现严重的全身症状，如烦渴多饮、全身乏力、精神萎靡等；体内的酸性环境会对孕妈的神经系统造成影响，会出现嗜睡，严重者甚至会出现昏迷的情况；如果孕妈在怀孕之前有糖尿病，或有妊娠合并的糖尿病，会加重酮症酸中毒的表现，

三、如果孕吐严重，必须要及时采取有效的方式缓解孕吐是每个孕妈都要经历的，如果孕吐严重，必须要及时采取有效的方式缓解，避免发生危险。①远离任何可能导致孕妈恶心呕吐的味道，怀孕后，孕妈对味道特别敏感，特别是做饭时油烟味，那就可以清淡饮食，炒菜时关上厨房门，或是孕妈关上房间门，并且打开窗户，保持屋内空气流通等，有助缓解孕妈的孕吐表现。