正确的使用自发热护膝对身体还是不错的。自发热护膝的危害有容易引起烧灼伤，以及导致膝关节周围肌肉萎缩等，如果自发热护膝使用后潮湿的话，可能是散热的地方做的不好，长时间佩戴护膝也可能影响腿部和足部的血液循环，特别是使用比较紧致的护膝时，因为自发热护膝在正常使用下会发热，然后就可以促进关节的一些反应，当它使用后潮湿的话，就是发热大于散热，这种情况也会很容易灼伤肌肤，对膝关节是不好的，要立即停止使用，并且要跟商家反映情况，及早解决。

1、自发热护膝使用后发现潮湿，对膝关节好不好？还要继续用吗？

自发热护膝它能够有效的改善体内的血液循环，然后可以缓解肌肉酸痛疲劳、有效的促进新陈代谢，在运动的过程中还可以减少关节的磨损、保护关节在运动中避免受到损伤。所以说，正确的使用自发热护膝对身体还是不错的，但是，如果自发热护膝使用后潮湿的话，可能是散热的地方做的不好。因为自发热护膝在正常使用下会发热，然后就可以促进关节的一些反应，当它使用后潮湿的话，就是发热大于散热，这种情况也会很容易灼伤肌肤，对膝关节是不好的，要立即停止使用，并且要跟商家反映情况，及早解决，

所以，不要盲目使用，当发现不适的情况下应立即停止使用，并寻求解决方法。为了提高身体的提抗力，还是需要在生活中形成良好的生活习惯，多点锻炼身体，通过实在的运动来提高自身抵抗力，然后可以辅助的使用自发热护膝来帮助，但是不要依赖，防止形成不好的习惯，饮食方面也需要注意营养均衡健康，提高自身质量。觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【广东骨科专家团】，

2、自发热护膝的危害有哪些？

自发热护膝的危害有哪些？自发热护膝的危害有容易引起烧灼伤，以及导致膝关节周围肌肉萎缩等。合理佩戴自发热护膝在腿部受伤后可佩戴以减少损伤，膝关节状态比较好的时候可以不佩戴，长时间戴护膝也会导致膝关节周围肌肉的萎缩，也就是废用性萎缩，膝关节周围肌肉力量会越来越差，可能导致膝关节不稳，在做一些常规运动动作时反而更容易受伤，

长时间佩戴护膝也可能影响腿部和足部的血液循环，特别是使用比较紧致的护膝时。同时由于其自发热功能，还可能会引起烧灼伤，如果想拥有一个健康的膝盖，仅仅依靠“保护”是不够的，首先，锻炼是必不可少的，加强大腿肌肉是最好的方法；第二，平时不要做超负荷运动；肥胖者建议适当进行减肥，严重肥胖会给膝关节造成额外负担；第三，通常晒太阳，激活体内维生素D可使骨骼更强壮。