怀孕的人怎样才能只胖肚子，不胖人如果身体不是特别缺乏营养，建议不要吃太多补品。有的女性即使没有怀孕，但是肚子大，给人感觉就像怀孕5-6个月的感觉，主要原因还是因为肚子大脂肪多，为什么有的人怀孕只胖肚子开心爸爸总结了一下有以下几个方面的原因，怀孕的人怎样才能只胖肚子、不胖人，简单来说就是只长胎不长肉，想要做到这一点，准妈妈需要注意的事项有很多。

1、为什么女明星怀孕只胖肚子？

很多女明星都有相当多的粉丝，有些女明星怀孕的消息甚至会引起很大的舆论风波，她们自然也就成为大家关注的焦点。女明星们在孕期仍然能够保持良好的身材和形象，以便在孕期给粉丝们留下良好的印象，同时也有利于产后的身材恢复和尽早投入工作，女明星们怀孕后多数都表现为腹围逐渐增大，但躯干和四肢的脂肪厚度并未明显增加，体重增长严格按照不同孕周体重增长标准，甚至还更低，因此，很多女明星能够在孕期维持良好的身材。

但是，要达到这样的效果，女明星们需要在妊娠期严格按照能量和营养物质的摄入标准及要求进食，甚至需要聘请专业的孕期营养师和健身教练根据进食量和孕周、孕期情况等因素制订详尽的运动方案，多数女明星虽然在妊娠期不工作或者很少工作，但是每餐后或者一有时间就会进行相应量的运动或专门的训练（包括肢体、腰腹力量及耐力等）。

2、为什么有的人怀孕只胖肚子？

怀孕变胖是每一个爱美的妈妈都不可避免的，很多妈妈们整个怀孕期间整个人胖到不行，肚子变胖也就算了，自己的腿，胳膊甚至是肩膀都变得很胖，这到底是为什么呢？前段时间陈意涵的怀孕照又刷了一波关注，主要是贾静雯PO出了一张照片，她抱着怀孕6,7个月的陈意涵，两人的身材一样的纤细，作为孕妇的陈意涵更是，仅仅只是肚子有一点微微的凸起，

很多网友都在下面回复，为什么自己怀孕胖到不行，人家却几乎没什么变化，难道是自己怀了一个“假孕”？为什么有的人怀孕只胖肚子开心爸爸总结了一下有以下几个方面的原因：体质不同每个妈妈的情况都是不一样的，有的妈妈们天生就是吃什么都不胖，怀孕以后自然是吃东西都长到宝宝身上了，自己没啥问题。而有的妈妈们在孕前就属于喝口凉水都长胖的体质，怀孕后更是控制不住的发胖，

饮食不一样有些妈妈们的饮食习惯很不好，比如常吃一些小蛋糕，甜品，巧克力薯条等高热量的食物，或者是一些外卖什么的。其实这类食物偶尔尝上几口解解馋就好了，长期吃的话，不光没什么营养，还很容易让妈妈自己长胖，运动不同这应该是女明星们身材保持很好的最主要原因了，很多时候我们都觉得妈妈们怀孕以后就少动弹，多休息吧。

3、怀孕的人怎样才能只胖肚子、不胖人？

怀孕的人怎样才能只胖肚子、不胖人，简单来说就是只长胎不长肉，想要做到这一点，准妈妈需要注意的事项有很多，怀孕的人怎样才能只胖肚子，不胖人如果身体不是特别缺乏营养，建议不要吃太多补品：特别是孕妇奶粉，我怀我家大宝买了孕妇奶粉喝，结果体重蹭蹭得往上涨，后面去产检，医生都说我体重增长得太快了，应该控制一下。

孕中期一定要管住嘴迈开腿：怀孕中期准妈妈胃口大开，很容易在不知不觉中摄入太多脂肪，另外，怀孕中期胎儿稳定，准妈妈要记得多运动，当然，最重要的就是坚持，少吃含糖量高和脂肪含量高的食物：比如蛋糕、冰淇淋、油炸食品等等，记得我怀我家大宝就特别喜欢吃甜食，结果整个孕期长了40斤左右。孕晚期根据胎儿大小来调整饮食：如果胎儿偏大，准妈妈就要严格控制摄入量了，

4、孕妇刚刚怀孕肚子好大，是怎么了？

一般来说孕妇刚怀孕，不会肚子很大，孕早期也就是孕3月，孕12周之前，大部分孕妇都不显怀，也就是从从外观上看不出来孕妇是孕妇。有的孕妇，如身材高挑的，如果穿衣服比较宽松的，在孕4-5个月也不显怀，让我们看看孕早期胎儿的发育情况：1.在怀孕后的前13周孕妇的体重不会增加很多，有的孕妇会因为孕吐严重、食欲不振而体重减轻，在这时期胎儿的重量不会超过20g。