睡眠周期混乱新生婴儿每天都在一会儿睡一会儿醒的循环往复中度过。新生儿宝宝睡眠的普遍特点1、睡眠时间长一般新生婴儿每天要睡18至20个小时左右，避免三种错误1、睡觉前避免兴奋如果想让宝宝睡觉，那在之前就不要让孩子做过于兴奋的事情，在哄宝宝睡觉之前，应该提前把床铺好。

1、新生婴儿睡觉不踏实，如何才能让宝宝睡得更踏实呢？

新生儿出生头几天，除了吃奶，几乎都处于睡眠状态。新生儿的睡眠时间一般为每天18～20小时，并且随时随地都可入睡，如果新生儿睡眠不好，经常哭，每天睡眠不足18个小时，就要查找影响睡眠的原因了。宝宝睡眠足，好处多睡眠好的宝宝往往在觉醒时精神好、吸吮力强、长得也快，相反，如果宝宝因为种种原因睡得不好，就会表现为食欲不佳，整日哭吵不安，从而导致抵抗力下降，生长发育减慢。

睡眠好不仅能促进宝宝生长发育，还能够促进脑的发育，有明显的益智作用，另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展，所以睡眠是相当重要的。小贴士：有研究证明，睡眠比较好的宝宝智商发育是比较好的，睡眠对宝宝的记忆力、创造力、精神状态等都有很好的促进作用。让宝宝有个正确的睡眠姿势虽然宝宝每天大部分时间都在睡觉，但宝宝是不能自己控制和调整睡眠姿势的，因此宝爸宝妈需要帮助宝宝养成正确的睡眠姿势，

新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。科学提倡侧卧姿势与仰卧姿势相结合，交替进行，最好经常变换睡眠姿势，这样可避免头颅变形，为提高宝宝颈部力量，训练宝宝抬头，每天可以让宝宝俯卧睡一会儿，但时间不要太长，俯睡时宝宝口水不易下咽，容易堵塞口鼻引起窒息，需要格外注意。等宝宝长大后自己学会翻身了，到时宝宝都会找到自己最习惯、最舒适的姿势，睡姿就不再成问题了，

如何让新生儿睡得更安稳新生儿大脑发育尚未成熟，容易疲劳。如果睡眠不好，会使宝宝生理功能紊乱，神经系统调节失灵，食欲不佳，抵抗力下降，容易生病，睡得安稳对新生儿来说就显得格外重要了。1、提供良好的睡眠环境想要让宝宝睡得更安稳，安静的环境及适度的环境很重要，尽量避免闹钟等声响突然使宝宝受到惊吓，宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，不能全黑，最好有较弱的光源，室内温度也要适中，

2、为方便宝宝入睡提前做准备抱着宝宝哄他入睡时，尽量离宝宝睡觉的小床尽量近一些，因为距离小床越远，抱过去时，宝宝醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。在哄宝宝睡觉之前，应该提前把床铺好，如果临时去清除床上的物品或铺床，宝宝可能会随时醒来。3、掌握好哄睡节奏哄睡前，要与宝宝保持一定的接触，宝宝突然离开宝妈的怀抱，很容易发生惊跳现象，然后醒过来，

这时，需要在放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等宝宝睡稳之后，手留在宝宝的身上多待一会儿，或是哼唱一些催眠曲、说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。如果宝宝睡眠不好，哭闹不安，要仔细查找原因，是饿了，还是有什么不舒服，要及时排除影响睡眠的因素，如果宝宝哭闹不止或有剧烈的尖叫，就应该及时去医院检查治疗。小贴士：要想让宝宝睡得舒服，每次睡前要把他喂饱，并在哺乳后将手放在宝宝背上从下到上轻轻地拍，这样宝宝会把吞下的空气嗝出来，

同时大小便后要把宝宝的小屁股洗干净，换上干净的尿布，这会帮助宝宝睡个好觉。注意事项1、不要给新生儿用枕头新生儿睡觉是不需要枕头的，因为新生儿的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成弯曲等不舒服状况。而且新生儿的头大，几乎与肩同宽，平躺、侧卧都很自然，因此新生儿不需要枕头，如果头部用枕头垫高了，反而容易造成新生儿头颈弯曲，有的还会引起吞咽和呼吸困难，影响新生儿正常的生长发育。

为了防止新生儿吐奶，可以把新生儿上半身适当垫高，2、不要给宝宝睡太软的床新生儿的身体各器官正值迅速生长发育期，新生儿脊柱骨质软，周围的肌肉、韧带很软弱，如果睡太软的床，会使新生儿脊柱处于不正常的弯曲状态，久而久之会使脊柱弯曲变形，同时还会妨碍内脏器官的正常发育。3、不要抱着宝宝睡觉有些宝妈特别溺爱宝宝，一哭就抱在怀里哄，尤其是在晚上，喜欢抱着宝宝入睡，这样做对宝宝的健康也是不利的，久而久之会使宝宝养成不抱不睡的坏习惯。