那么，既然精神状态对备孕有如此的影响，该如何来缓解精神压力呢。这个典型病例中可以看出，精神状态对备孕的影响有多大，总是担心会不会怀上这件事，会影响受精卵的着床，所以，转移注意力，培养生活中其他的兴趣比如外出旅游、参加运动锻炼等，后来，她打电话听说是怀孕了，还有明显的恶心、呕吐等早孕反应，我建议她来医院检查，可是她说这孩子来的不容易，还是安心在家养胎的好，几次沟通之后，才决定来医院检查，结果经B超检查，腹内除了气体什么都没有，这就是医学说的假孕。

1、精神状态对备孕有什么影响？如何缓解精神压力？

看到这个问题，想起一特殊的病例，其实也是我的一个亲戚，结婚后一直没有怀孕，夫妻双方检查各方面都正常，就是怀不上，越是怀不上越紧张，越紧张越怀不上。后来，她打电话听说是怀孕了，还有明显的恶心、呕吐等早孕反应，我建议她来医院检查，可是她说这孩子来的不容易，还是安心在家养胎的好，几次沟通之后，才决定来医院检查，结果经B超检查，腹内除了气体什么都没有，这就是医学说的假孕，

假孕这种案例虽然很少，但是反应出了长期紧张焦虑或恐惧不安的状态，对神经和内分泌功能的影响，这种压力导致性激素分泌失调，患者出现月经紊乱、月经稀发、闭经、排卵稀少等症状，像这位患者因为太想怀孕，结果导致自己出现了闭经、腹部胀气、恶心、呕吐等一系列类似怀孕的症状，最终闹了个大乌龙。不过事有好坏，这次事件让这位患者对自己怀孕失去了希望，不再纠结怀孕的事，于是彻底放松了，每天工作、旅游、打牌乐此不疲，半年后竟然真的怀孕了，后来生了一个健康的宝宝，

这个典型病例中可以看出，精神状态对备孕的影响有多大！那么，既然精神状态对备孕有如此的影响，该如何来缓解精神压力呢？1、首先，夫妻双方做一个全面检查，排除一下造成不孕的器质性病变，健康的身体能给自己最大的自信。2、减缓工作压力：可以根据情况，调整到稍微轻松的工作部门，3、睡眠充足：不喝影响睡眠的茶或咖啡。

4、过度关心：家人或朋友的关心，反而会加重紧张情绪，所以，作为家人、朋友，不要见面就问怀了没有？重点提醒家属朋友:过度关心会导致不孕的，不要催生哟！5、过度担心：总是担心会不会怀上这件事，会影响受精卵的着床，所以，转移注意力，培养生活中其他的兴趣比如外出旅游、参加运动锻炼等，还有一个方法有时也很奏效，比如夫妻分开一段时间，常言“小别胜新婚”吗!6、适度运动：运动过后会使人放松，所以，备孕期间每天安排30——60分钟的运动，会增加受孕的机率。

2、性激素六项对备孕有多重要？

1、可以知道卵巢功能状态2、可以知道是否存在有性腺分泌功能异常3、可以知道有没有多囊卵巢综合征4、可以知道是否存在有高泌乳素血症或者垂体功能减退5、可以知道是否存在有高雄激素血症6、可以知道是否存在有卵巢早衰、卵巢功能低下7、可以知道是否有有可能存在有性腺瘤8、可以知道与激素有关的月经不调现象如月经不调、月经周期过长、月经周期过短、月经提前或推迟、血崩、闭经等9、可以知道是否存在有黄体功能不足、或者黄体功能萎缩不全不同项目性激素的检测意义是什么？1、促卵泡生成激素（FSH）：精子与卵子的发育及成熟离不开促卵泡生成激素，

单独或者结合LH可以了解未准妈妈卵巢功能，有没有早衰，是否存在有多囊卵巢综合征；了解未准爸爸是否存在有无精或者少精，及原发性睾丸衰竭和精细管发育不全等。2、促黄体生成激素（LH）：对于未准妈妈用于监测排卵时间或者治疗，与FSH一同侧定用来判断是否存在有多囊卵巢综合征的可能；判断未准爸爸有没有存在性腺功能减退、睾丸衰竭和精细管发育不全等，

3、泌乳素（PRL）：溢乳以及闭经有关联，未准妈妈需要检测；未准爸爸同房能勃起时需要检测。4、孕酮（P）：可以帮助未准妈妈判断有无排卵、了解黄体功能和观察胎盘功能；于未准爸爸则结合其它性激素数值来判断是否存在有先天性或者染色体异常引起的生殖功能低下，5、雌二醇（E2）：对于未准妈妈可以结合其它激素项目，了解评价各种月经异常；用于了解未准爸爸是否存在有男性女性化，也用于评估睾丸生精功能。