精子质量、精子活力低的问题是可以通过药物治疗，饮食调养、改良生活行为习惯等措施改善的。从医学的角度讲，由于营养不足导致男性精子质量低下，在当今社会已经比较少见了，理论上讲，提高精子质量的食物主要包括蛋白质、维生素、微量元素三种类型，具体包含有芝麻、核桃、山药、牛奶、花生、生蚝、紫菜、羊肉、韭菜、肝脏等等。

1、男性精子活力低会导致胎停育吗？必须合格之后才能备孕吗？

你好，非常高兴为你解答问题，导致胚胎停止发育的原因有很多如胚胎发育不全，孕卵异常；胎盘发育不良、母儿血型不合；女性内分泌功能失调、生殖器官疾病；女性孕期全身性疾病；情绪急骤变化；男性精子质量问题，如发育异常、畸形等；你说的精子活力问题仅仅是其中一方面，医学上称为弱精。精子活力低如果是能够正常受孕怀孕，一般不会出现胎停，

男性因缺锌、硒微量元素而导致的精子活力低下，而同时这两种微量元素不仅为精子提供活力，同时这两种微量元素还可起到抗氧化，消除自由基的作用。精子质量、精子活力低的问题是可以通过药物治疗，饮食调养、改良生活行为习惯等措施改善的，建议去医院检查就医，查找胎停原因，积极进行干预治疗。提前一年避免烟酒，锻炼身体。

2、备孕期间如何提高精子质量？吃什么食物比较好？

理论上讲，提高精子质量的食物主要包括蛋白质、维生素、微量元素三种类型，具体包含有芝麻、核桃、山药、牛奶、花生、生蚝、紫菜、羊肉、韭菜、肝脏等等，从医学的角度讲，由于营养不足导致男性精子质量低下，在当今社会已经比较少见了。大多数男性精子质量较低、活力较低、密度较低，是由于生殖系统患有疾病，例如前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张等等。