补钙的意识需要从怀孕初期就形成，而吃钙片最好是从孕中期就开始。你的问题是“怀孕4个月需要补充些什么，孕妇奶粉，钙片，dha在哪里买，买什么牌子好”我们一个个来首先是孕妇奶粉，孕妇奶粉属于配方奶粉，营养价值还是比较高的，虽然说补钙是需要一直坚持下去的事情，但是怀孕的不同时期对于钙的需求是不一样的。

1、孕妇钙一般怀孕几个月就可以补了？

妈妈们在孕期补钙很有必要，缺钙的话，宝宝容易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐，而妈妈们也容易出现小腿抽搐的现象。那么，该从什么时候开始补钙呢？孕妈妈的补钙是一项长期的工程，贯穿在怀孕的整个过程中补钙是个长期的工程，贯穿在整个怀孕的始终，及时的补钙才会避免在孕中期出现诸如腰酸背疼腿抽筋的情形。虽然说补钙是需要一直坚持下去的事情，但是怀孕的不同时期对于钙的需求是不一样的，

怀孕早期的话，妈妈对于钙的需求其实和平时是一样，只要保持好牛奶和一些常见豆制品的摄入就足够了，或者有的妈妈们不喜欢喝牛奶，也可以通过在平时的食物中有意识的增加一些豆制品来达到。到了孕中期的时候，随着宝宝的长大，对于钙的需求就显著增加了，这时候妈妈们就必须通过喝牛奶或者是专门的吃钙片来满足身体所需要的钙元素了，

到了孕晚期的话，宝宝的生长发育对钙的需求达到了一个顶峰，所以妈妈们更需要足量的补充钙质。一般来说此时最好是食用钙片，毕竟一袋牛奶中的钙也就是400毫克左右，比起建议摄入的1200毫克来说只有三分之一，另外很多妈妈出现脚抽筋，关节疼痛，牙齿松动，这些都是需要补钙的信号。所以，补钙的意识需要从怀孕初期就形成，而吃钙片最好是从孕中期就开始，

2、现在怀孕四个多月，需要补充些什么？

你好，我是安柏妈妈，很高兴回答你的问题。你的问题是“怀孕4个月需要补充些什么，孕妇奶粉，钙片，dha在哪里买，买什么牌子好”我们一个个来说，首先是孕妇奶粉，孕妇奶粉属于配方奶粉，营养价值还是比较高的，但如果你的妊娠反应不大，正常饮食，一般不需要额外补充了。过度补充反而不利于胎儿发展，当然，如果是妊娠反应很大，吃不下饭，可以喝奶粉来补充能量和营养。

再来说钙片，怀孕5个月后，孕妇每天要补充1200毫克钙，这时候你的每日饮食里所摄取的钙质是不够的，要额外补充钙质，可以选择牛奶和钙片一起补充，毕竟每天喝1升的牛奶任务还是很艰巨的。再来讲dha，补充dha主要是促进胎儿视网膜和脑补发育，尤其胎儿满5个月后，如人为对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。