给宝宝吃益生菌，尽量选择宝宝吃完奶或吃完饭20分钟之后再吃。首先，家长要知道什么是“益生菌”，孩子吃喝拉撒都正常的情况下，不需要吃益生菌，益生菌是有益活菌，因此如果胃酸过高，就会将很多益生菌杀死，给宝宝补充益生菌，首先要看好菌种，孩子正常情况下，不需要额外补充益生菌。

1、小孩益生菌什么时候吃最好？

孩子吃喝拉撒都正常的情况下，不需要吃益生菌。首先，家长要知道什么是“益生菌”？益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物，这类微生物正常情况下定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等，

刚出生的婴儿体内是没有细菌定植的，在出生后的几天后，随着宝宝进食及人乳中的双歧因子作用下，宝宝的胃肠道中就会定植细菌。随着肠道内、皮肤上正常细菌的寄存，人体的免疫系统就开始启动、发育，直到基本成熟，因此，健康的婴幼儿肠道有一定数量的菌群，会建立自身正常的菌群。孩子正常情况下，不需要额外补充益生菌，根据2016年卫生部最新公布可用于婴幼儿食品中的益生菌只有七种，家长一定要记住。

2、宝宝什么情况下需要吃益生菌？

益生菌虽然无害，但是也并不是万能的，只有以下这些情况，宝宝才可以补充益生菌：1，宝宝急慢性腹泻；2，宝宝生病使用过抗生素；3，宝宝有胃肠道不适，比如急慢性肠炎、宝宝有消化不良，功能性便秘等症状。如何科学地给宝宝补充益生菌？1，给宝宝补充益生菌，首先要看好菌种，只有以下这些菌种才适合宝宝服用。见下图：2，给宝宝补充益生菌，要用30～40度水温调和，并且要在20分钟之内给宝宝服用，

水温过高，或者调和好之后间隔的时间过长了，益生菌就都死亡了，并且还会有感染成有害菌的风险。3，注意吃益生菌的时间：益生菌是有益活菌，因此如果胃酸过高，就会将很多益生菌杀死，所以给宝宝吃益生菌，尽量选择宝宝吃完奶或吃完饭20分钟之后再吃，4，注意益生菌的数量：宝宝肠道的益生菌数以亿计，有益菌种至少要占到99％以上。