很多哺乳妈妈坐月子的时候，对于内衣会存在误解，以为喂奶期并不需要穿内衣，虽然哺乳是更加方便了，胸部也不再有束缚的感觉，但是断奶之后，发现胸部干瘪瘪的，还严重下垂，真的是欲哭无泪啊。坐月子，产妇不但要穿内衣，而且还要选择合适的内衣，哺乳妈妈因为宝宝还小，吃的不多，所以经常要起来喂奶，合适的文胸，能对妈妈的胸部起到依托的作用，避免胸部过分下垂。

1、坐月子需要穿内衣吗？需要注意什么？

坐月子需要穿内衣吗？需要注意什么？很多哺乳妈妈坐月子的时候，对于内衣会存在误解，以为喂奶期并不需要穿内衣，虽然哺乳是更加方便了，胸部也不再有束缚的感觉，但是断奶之后，发现胸部干瘪瘪的，还严重下垂，真的是欲哭无泪啊。坐月子，产妇不但要穿内衣，而且还要选择合适的内衣，月子期内衣对于产妇有哪些好处？1.对胸部的乳房进行依托。

哺乳妈妈因为宝宝还小，吃的不多，所以经常要起来喂奶，合适的文胸，能对妈妈的胸部起到依托的作用，避免胸部过分下垂，2.辅助喂奶。产妇如果要母乳喂养，是不适合佩戴有钢圈的文胸，因为乳房涨奶的时候，文胸会勒得太紧，让产妇呼吸困难，产妇最好是选择没有钢圈的，纯棉透气的文胸，而且文胸正面最好是有环扣，或是啪纽，哺乳时，妈妈可以打开环扣进行喂奶，十分方便。

3.避免溢奶，母乳时，妈妈的另一侧乳房，即使没有吸吮，但是也会有奶阵溢出，文胸和防溢垫，能避免妈妈上衣溢湿，防止走光，否则，不管是在外人面前，还是在公共场合哺乳，湿透的内衣都会让人无比尴尬。哺乳妈妈选择内衣的时候，要注意哪些事项？1.选择合适的内衣，文胸过大，起不到依托作用，文胸过小，会让乳房被严重挤压，容易堵奶，

2、坐月子期间，你真的什么都不做吗？

1.寒凉、辛辣的食物吃的时候要适量。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品，生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应适当忌食，如果进食过量辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。2.产后饮食不宜大补，

滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻，3.蔬菜、水果不可少，对于蔬菜和水果，老一辈的观念认为，水果是凉的不适合吃，吃了会伤身体，不吃新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘。