要求你的老公，戒烟限酒，是对的。戒烟可以说是必须的，看过一个节目说备孕至少要提前1年半戒烟，说明烟对身体的危害是非常大的，为了下一代抓紧戒掉，最简单的一点是把自己的身体补好，那么该吃什么东西呢，所谓的补身体，对于要备孕的男性来说当然不可能像平时补身体一样喝药酒、炖乌鸡汤之类的，这里所说的补身体指的是要提高男性分泌出来的精子的数量以及质量。

1、备孕男性吃什么水果？特别喜欢抽烟的男性在备孕的时候需要戒烟吗？

其实戒烟可以说是必须的，看过一个节目说备孕至少要提前1年半戒烟，说明烟对身体的危害是非常大的，为了下一代抓紧戒掉。多吃水果和蔬菜，现在蔬菜水果农药残留也特别多，一定要清洗干净，以前人都没有什么病，现在病真的特别多，还不是什么好病，病从口入，要注意饮食，可以用林扎木泡酒或者泡茶喝，备孕提前喝一些有好处，壮yang补肾的，提高精zi活力，元朝皇帝元仁宗就有阳痿，用林扎木不但治愈而且让妃子怀上了孕。

2、除了戒烟戒酒外，男性备孕期间吃点什么好？

怀孕从来都不是一个人的事情，座所以不要把责任永远推卸在任何一方，对于在备孕期间，无论是男方还是女方都要做出一定的改变，为了能够顺利地怀孕以及顺利地生下宝宝，作为顶梁柱，实际上男性更应该以身作则，为了备孕率先做出改变甚至是牺牲，那么男性在备孕期间能做些什么呢？最简单的一点是把自己的身体补好，那么该吃什么东西呢？所谓的补身体，对于要备孕的男性来说当然不可能像平时补身体一样喝药酒、炖乌鸡汤之类的，这里所说的补身体指的是要提高男性分泌出来的精子的数量以及质量。

首先微量元素的补充是必不可少的，虽说的微量元素但是却很重要且大多数在提高精子数量上能起到很大的作用，主要补充的元素有钙、锌等元素，具体的食物有杏仁、核桃等，其次，大家经常说到男性肾方面的问题，虽然平时是开开玩笑，但是实际上是有道理的，如果不注意保养自己的肾那么会影响精子的质量的。所以，要补肾的话不妨食用平时经常用来提神明目的枸杞，泡成水喝即可，

除了此之外，平时身体需要的各种含量丰富元素像蛋白质、维生素等也是要同一时间进行适当地补充的。这些元素包含在大家日常食用的水果、蔬菜和某些肉类之中，所以在平常除了要多吃之外还要注意均衡搭配，其实，吃什么是改变男性精子的一种途径，现代社会的男性还面临着其他方面因素的困扰导致精子出现问题，像压力大，生活习惯不规律，只有改变了这些才能真正改变精子，才能做好备孕。

3、为了健康备孕，要求老公短期戒烟酒酒，但是他表示由于工作原因难戒烟，要怎么办？

你为了生个健康的《宝宝》，要求你的老公，戒烟限酒，是对的。你老公说工作原因不能戒烟戒酒，是不对的，我们国家是什么工作，需要抽烟来工作？肯定没有的，这个是借口。为了自己的儿女有个健康的生活环境，在备孕时，把《健康基础》大好，这个是大事。你可以告诉你老公，什么最重要，是健康！夫妻俩要有共同的责任，我想这个问题是夫妻俩个人最主要解决好的事。

4、男人戒烟多久可以要孩子？男人抽烟对怀孕有什么危害？

吸烟对于人体的危害毋庸置疑，准备要孩子的男性吸烟肯定会对怀孕要孩子产生重要而且甚远的影响的，且不说一起生活的伴侣被二手烟所影响，即使是男性本身也影响较多，主要有以下几点，吸烟影响肺功能长期吸烟可导致人肺功能下降，由于结婚年龄的普遍提高，很多人在结婚时已经有了接近10年的烟龄，有一部分人肺部已经产生了肺大泡，甚至有了轻度的肺气肿，肺功能的下降虽然不是特别明显，平时生活或许感知不到，但损害已经实实在在的产生，而肺功能的下降对于备孕以及怀孕的过程都有较大的影响，甚至可能影响精子质量。

吸烟影响性功能过度的吸烟喝酒都会对男性性功能产生内在的影响，在吸烟男性人群中阳痿的发生率高于非吸烟人群，而性功能是人体体质的体现，频繁发生的阳痿几乎可以肯定的影响到受孕过程，抽烟影响精子质量抽烟者精子正常值比不抽烟者为低。同时，还发现精子畸形率与抽烟数量有关，烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于抽烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，轻易发生遗传方面的损害。