有统计数据表明，中国有18.9%的成年女性深受产后尿失禁的困扰，产后尿失禁又称压力性尿失禁，当产后尿失禁的女性在大笑、咳嗽、跑步等增高腹压的活动就会引起漏尿，“笑尿了”变得不再是一句口头禅，这严重影响了个人卫生和日常生活。生活方式的调节减肥研究表明无论是压力性尿失禁还是急迫性尿失禁均对减肥有反应，尤其是压力性尿失禁，原因在于肥胖导致的过度负荷可破坏膀胱及盆腔器官的支持结构。

1、尿失禁怎么治疗？

物理治疗盆底肌训练这是一种由专业人员指导的重复性自主收缩盆底肌训练的治疗方式。这种治疗方式要求患者能够掌握正确的训练方法，而且持之以恒，电刺激治疗电刺激是指用低频电刺激盆腔神经或阴部神经引起反射性刺激，通过神经回路增强尿道扩约肌收缩或者直接刺激盆底肌收缩以加强控尿能力。生物反馈生物反馈治疗常采用模拟的声音或视觉信号，提示或反映患者盆底肌活动的状态，使医师及患者了解盆底肌锻炼的情况，以制定正确的、更有效的盆底肌锻炼方案，

通过生动形象的图案来说明盆底肌力的问题，患者在轻松的饥饿鲨鱼游戏中就完成了治疗，临床应用广泛，且很受欢迎。生活方式的调节减肥研究表明无论是压力性尿失禁还是急迫性尿失禁均对减肥有反应，尤其是压力性尿失禁，原因在于肥胖导致的过度负荷可破坏膀胱及盆腔器官的支持结构，减少液体的过度摄入建议在保证正常的液体消耗量之下，不要过度摄入液体。

摄入液体的种类也很重要，目前认为含有咖啡因的饮品、酸性的果汁和酒精对于膀胱有刺激，应尽量避免，服用富含纤维的食物治疗便秘因便秘而长期用力排便、过度使用腹压，是导致盆腔脏器脱垂和尿失禁的一个危险因素。戒烟、治疗肺部疾病和咳嗽吸烟除了是膀胱癌的主要危险因素外，吸烟也可能是诱发压力性尿失禁的一个危险因素，避免剧烈运动压力性尿失禁的患者一味的高强度的运动可能加重盆底肌的损伤，恶化病情。

2、尿失禁的原因和治疗？

正常的储尿及排尿都是在膀胱压力性于尿道压力相互协调下进行的，膀胱充盈达到一定程度，机会产生压力，反射禁大脑，尿液就会在主观意识控制下通过尿道排出。正常排尿需要电脑、传入神经、膀胱、尿道盆底肌肉群的共同作用，任何原因造成的储尿期膀胱压力性过高或尿道阻力下降，都会造成压力性尿失禁，常见原因有一下几个方面：（1）女性自身特点及产伤--女性的尿道本来就比较短，加之分娩时盆底肌肉会收到不同程度的损伤，对盆腔脏器的支持能力下降都会造成压力性尿失禁。

临床发现，正常分娩的女性尿失禁的患者发病率比刨宫产者高.（2）肥胖--中老年女性腹部脂肪堆积的脂肪较多，腹压较高，对膀胱会产生较大的压力，雌激素水平下降--更年期后期女性雌激素水平下降使尿道粘膜变薄、张力下降。（3）精神因素--紧张、压力大、焦虑情绪可造成膀胱肌肉的反映过敏，时期因无法抑制膀胱收缩而引起尿失禁，

3、为什么产后容易发生尿失禁，如何治疗和调理？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。有统计数据表明，中国有18.9%的成年女性深受产后尿失禁的困扰，产后尿失禁又称压力性尿失禁，当产后尿失禁的女性在大笑、咳嗽、跑步等增高腹压的活动就会引起漏尿，“笑尿了”变得不再是一句口头禅，这严重影响了个人卫生和日常生活，产后漏尿的原因产后漏尿绝大多数是因为妊娠或分娩造成了盆底组织松弛，盆底支撑结构受损导致膀胱颈及尿道近端脱出于盆底外，当腹压增高之后压力无法平均传导至膀胱和近端尿道，使得膀胱内压力大于尿道内压力，引起漏尿。

预防和治疗产后漏尿一、非手术治疗——能够缓解30~60%患者的症状，治愈轻度尿失禁1、盆底肌的锻炼在孕期或者分娩后进行盆底肌肉的锻炼能够预防和治疗轻度的压力性尿失禁，防止产后漏尿，其中Kegel运动（凯格尔运动）是比较火的锻炼盆底肌的方法，各位可以通过咨询健康专家或某度自行学习其运动方法，淼哥需要补充的是不适合做凯格尔运动的人群：1、先兆流产保胎的孕妈2、处于经期或者有产后出血的女性3、患有盆腔肿瘤的人群4、植入心脏起搏器的人群5、患有急性泌尿生殖系统炎症的人群6、患有有癫痫、痴呆等。